Uçak korkusu değil bambaşka bir şey. Uçakta anksiyete krizi nasıl en aza indirilir?

Gizli Üye

(30-35)

Selam sürekli uçağa binen biri değildim ta ki Almanya'ya taşınana kadar simdi binmem gerekiyor hem de bu sefer tek başıma. esim yanımdayken zerre korkmuyorum eğleniyorum bile ama yalnızken panik atak krizi geçiriyorum günler önceden geliyor sıkıntılar ama ölmekten düşmesinden değil " ya nefes alamazsam ya tuvalet ihtiyacım olursa ya bir sorun çıkarsa "diye korkuyorum nasıl geçireceğim bilmiyorum. ucakta nasıl vakit geçirilir nasıl anksiyete krizlerim en aza iner lütfen yardım edin...

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Cailleach Takip Et
FenomenMaster Yaş: 45

+1 yıl

En doğrusu ilaç bir doktor reçetesi ile. Yoksa gerçekten durum ciddi olabilir zira müzik dinle film izle bir halta yaramıyor kendimden biliyorum. Ben ilaçla seyahat ettim uluslararası uçuşlarda. Hafif bir sakinleştirici yeterli olacaktır

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aslında panik atak için kullandığım ilaçlar vardı fakat biraktiğim ilâçlardı bunlar cumartesi günü ucusum ben yarından itibaren tekrar almaya başlayacağım belki o yardımcı olur ağır bir sakinleştirici ama olsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim bu arada
  
  Yorumla
- Cailleach
  
  +1 yıl
  Rica ederim. İyi uçuşlar umarım sorunsuz geçer :)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

RotasızKuş Takip Et
FenomenXper 7 Yaş: 30

+1 yıl

Eskiden ben de böyleydim. Ama korkmana hiç gerek yok. Nefes neden almayasın ki. Panik olduğunu hissettiğinde derin ve yavaş nefes al. Zaten tuvaletin gelirse kalkar yaparsın. Bunda ne var ki. Eğer tek korkuyorsan hostese söylersin tuvaletin kapısında seni bekler. Panik atağı da söylersin sen sürekli kontrol ederler. Yardımcı olurlar. Kendini yalnız hissetmemiş olursun.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim mutlaka değerlendireceğim söylediklerinizi inşallah bu sefer aglama krizine girmem 😁
  
  Yorumla
- deeplythinker
  
  +1 yıl
  Binmeden 1 bardak votka
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

lastcomert Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 88%

+1 yıl

Bunun için hafif uyku ilaçları var. Yolculuk başlamadan önce bir doz veya yarım doz alıp tüm yolculuğu rahat geçirebilirsiniz.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  3 saat sonra uyandırır mi beni peki 🤔
  
  Yorumla
- lastcomert
  
  +1 yıl
  Eczacıya sorabilirsiniz. Etkisi ne kadar sürüyor diye.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- lastcomert
  
  +1 yıl
  Rica ederim (:
  
  Yorumla
_TatlııÇocuk_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Bence çok keyifli uçağa binmek

0

0 Yorumla
Masörizmir Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

Ne peki

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Tatil & Seyahat > Sorular > Uçak korkusu değil bambaşka bir şey. Uçakta anksiyete krizi nasıl en aza indirilir?

Uçak korkusu değil bambaşka bir şey. Uçakta anksiyete krizi nasıl en aza indirilir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!