Benceler: Spor

Bazı insanlar spor yapar ancak hiçbir gelişim alamazlar, bunun birçok sebebi vardır dikkat edilmeyen. Spor salonunda çok görüyorum başladığından beri aynı olan insanları. Bu hataları yapmasalar belki şu an vücutları çok...

Spor yaparken çok çabuk yoruluruz. Bunun sebebi kondisyon ve nefes problemidir. Spor yaparken belirli başlı hareketlerle daha dinamik, enerjik, ve kondisyonlu olabiliriz. Şimdi sizlere o hareketlerden bahsedeceğim. İşte o...

Kalça toparlama egzersiz 1: Makas! Merhaba, seksi bir kalça sahibi olmak imkansız değil! Bunun için biraz motivasyon ve sabır gerekli. Evde rahatça uygulayabileceğiniz egzersizleri sizin için seçtim. #Başlıyoruz. 😊...

Spor salonlarında son derece efor sarf ederiz. Sporda enerjik ve dinamik olmak için vücudun besinlerden depoladığı enerjiyi yakarız. Eğer spordan önce enerji veren besinleri tüketirsek sporda son derece dinamik ve güçlü...

Birçoğumuz sporla ilgileniyor veya bizzat spor yapıyordur. Dövüş sporlarının altını çizmek istiyorum bu bencemde. Dövüş sporları diğer sporlardan farklıdır. Dövüş sporundan insanlar genelde kaçınır. İşte dövüş sporları...

Rivaldo https://www.youtube.com/embed/ad9Fbmk-x94 10 yılda 72 kez Brezilya milli takım formasını giydi.1999 yılında dünyanın ve avrupanın en iyi futbolcusu seçildi. Barcelona'da yıldızlaşan Rivaldo dünyanın gelmiş geçmiş...

2 takımında formasını terletmiş futbolcuları sizler için derledim. Hangi dönemler arasında oynadıklarını da sizlerin bilgisine sundum.. NOT: 1984 yılından günümüze kadar olan süredeki oynayan futbolcuları ele aldım....

Rose Bertram (Van Der Wiel - Fenerbahçe) Pauli Bedzetiova (Miroslav Stoch - Fenerbahçe) Jelena Karleusa (Dusko Tosic - Beşiktaş) Yolanthe Cabau (Wesley Sneijder - Galatasaray) Patricia Callero (Fernando Muslera -...

Ezeli rekabete bu kez Türk Telekom Arena'da oynanan maçlara yer verdim. 15 Ocak 2011'de açılan Türk Telekom Arena'da bugüne dek 6 Galatasaray-Beşiktaş derbisi oynandı. Bu derbilerden 4'ünü Galatasaray kazanırken 1'ini...

Bazı kişiler spor salonlarına gitme fırsatı bulamıyor ya da spor salonlarına gitmek istemiyor. Ancak spor yapmak hareket etmek şart. Şimdi spor salonlarına gitmek istemeyen veya fırsatı olmayanlara evde kullanacakları...

İnsan hayatın da vazgeçilmez olarak yapılması gereken sporun bir çok önemi ve de faydası vardır İnsan hayatının sağlıklı bir yaşam halinde olması için spor bu konu da çok önemli bir rol oynar. Yapılan egzersiz hareketleri...

Hayatta farklılıklar yapmak çok önemlidir. Yuvarlanan kaya yaşamak bir tarafa hayatta biraz hareket ve aktivite olmalı. Örneğin spor yapmak. Spor yapanların hayatı diğerlerine göre farklıdır. Spor yapmak bir avantaj ve...