Spor

185-190 cm boylarında, yağ oranı düşük bir erkeğin ideal kol kalınlığı kaç cm civarında olmalıdır?

Kolun kasılmış durumdaki haline göre kol çevresini soruyorum. Yağ oranı %10-%13 civarında. Kas çalışarak hangi düzeye ulaşmak idealdir?
30
35
40
45
50
Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:
185-190 cm boylarında, yağ oranı düşük bir erkeğin ideal kol kalınlığı kaç cm civarında olmalıdır?
Cevapla