Kolayca nasıl şınav çekilir?

Gizli Üye

(25-29)

Arkadaşlar nasıl kendim kolay şınav çekebilirim çok fazla ağırlık kaldırabiliyorum spor da yapıyorum ama iş şınava gelince zorlanıyorum nasıl yapsam. (Lütfen saçma sapan yazmayın.)

Cevapla

İş Soruları Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Squatbiziz Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

Sürekli
Duvarda şınav çek göreceksin ki yakında normal şınavın çok artcak

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Dizlerimin üstünde, duvarda çekiyorum, plank hareketini de yapıyorum artıcak inşaallah. Teşekkürler:)
  
  Yorumla
- Squatbiziz
  
  +1 yıl
  KEsinn ben öyle arttırdım
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gümüş_Kalem Takip Et
Xper 7 Yaş: 34

+1 yıl

Ben yapamıyorum yani çekemiyorum

0

0 Yorumla

Garezinsevgilisi Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Ellerini pençe sekli yap gücü parmaklardan alırsin daha fazla sınav cekersin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Onu da denerim artık
  
  Yorumla

NedenUlann Takip Et
Xper 7 Yaş: 28

+1 yıl

kollari guclendir simdilik dizlerin yere filan drgsin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Güçlendiriyorum şimdilik
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

AlphaKitty Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 64%

+1 yıl

Şınav in bence vücutla gram alakası yok kendi kendini geliştiren birşey daha fazla şınav çekmek için kendini şınav çekmeye alıştırmak lazım

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Alakası var aslında güçlüyüm ama demekki yetersiz alışınca güçleniyorsun bu da vücütla alası var demek. Tesekkurler yorum için
  
  Yorumla
ulrich73 Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 57%

+1 yıl

Dizlerden destekli şınav çek.. kolların güçlenince normal şınav çekersin.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Şimdilik onu yapıyorum zaten
  
  Yorumla
- ulrich73
  
  +1 yıl
  Zamanla kolların güçlenir..
  
  Yorumla
Dizzisfehime Takip Et
Xper 6 Yaş: 110 , eic 53%

+1 yıl

İlk önce sadece bir tane dene yavaş yavaş sayısı zaten artar biranda 100 tane çekemezsin zaten

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Biliyorum şimdilik yarım çekiyorum yavaş yavaş artıracağız mecbur
  
  Yorumla
heyyoheyyo23 Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Önce kolları güçlendirip sonradan geçecen o kısma YouTube da videoları var izle istersen

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Belli zaten kollarım hâla yetersiz
  
  Yorumla
- heyyoheyyo23
  
  +1 yıl
  Onun için de farklı pozisyonlarda yapman lazım önce sonradan asıl pozisyona geçmen lazım
  
  Yorumla
istlife321 Takip Et
Guru Yaş: 39

+1 yıl

Spor salonuna git lüks bir yerde 🤔

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Parasını kim verecek😂
  
  Yorumla
- istlife321
  
  +1 yıl
  ben veririm 🤔
  
  Yorumla
MATTST3FF Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 41%

+1 yıl

Sürekli antrenman yaparak.

0

0 Yorumla
Chemistlady Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 45%

+1 yıl

Kolların yeterince güçlenmemiş

0

0 Yorumla
NincaTospa Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

Dizlerinin üzerinde çekerek başla.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Kaç tane çekiyon ve kaldırdığın kilolar kaç kg

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Vücudun agır gelıyordur

0

0 Yorumla
maslat Takip Et
Bilge Yaş: 35

+1 yıl

günlük 10 defa çek

0

0 Yorumla
İlimamelihlas Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

Her kızın yapabileceği birşey değil

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neden kızların neyi eksik vücut çalışan, çalıştıran binlerce kadın var her erkek de şınav çekebiliyor mu sanki
  
  Yorumla
- İlimamelihlas
  
  +1 yıl
  Çek o zaman
  
  Yorumla
- İlimamelihlas
  
  +1 yıl
  Hiç denemedim her kızın dedim
  
  Yorumla
- İlimamelihlas
  
  +1 yıl
  Demedim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben zamanla çekerim zaten de sen çek bakalım tek seferde kaç tane çekiyorsun hani herkes şınavla halterle doğuyor ya. Her kız çekemez diyorsun her insan çekemez de diyebilirdin. Her erkek kasla mı doğuyor başta kimse çekemez tabi ki
  
  Yorumla
- İlimamelihlas
  
  +1 yıl
  Erkekle Bir olmaz.. alışman çok uzun sürer
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kolayca nasıl şınav çekilir?

Kolayca nasıl şınav çekilir?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!