Düzenli spor yapıyorum ama abur cubur yiyorum ?

Gizli Üye

(30-35)

Düzenli sporla baya kilo verdim abur cuburu kesmiştim tuz,şeker,ekmek kullanmıyorum zaten ama son 1 haftada akşamları abur cubur alışkanlığı başladı pişman oluyorum ama son pişmanlık bir işe yaramıyor :( bu yediğimiz abur cuburdan sonra egzersiz yapıyorum 10 dakikalık metabolizma hızlandırmak için yediğimi yakabilir miyim ?

Cevapla

En İyi Cevaplar

Rasnee Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

40. dakikadan sonra yag yakımı :D . bunları kım uydururyor bılmıyorum ama oyle bırsey yok . kardes smdı senın abur cuburu kesmen lazım . yedıklerını yakamazsın bana gore . tabı yedıgın vakıtte onemlı . oglelerde ıse ve aktıf bırıysen sıkıntı olmaz . ama abur cubur bıle yesen zararı dgerlerıne gore az olaanı tercıh et . ve bol su ıc bunları tuketırken.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

ratatat3 Takip Et
Xper 2 Yaş: 40

+1 yıl

Bir snickers 280 kcal falan, 280 kcal yakman için yarım saat falan hızlı tempoda yürümen lazım. Yediklerinin kalorisine bak da bir hesapla bakalım yakabiliyor musun.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  günlerdir her akşam yediğim abur cuburlar psikolojimi bozuyor .. akşamları alışkanlık oldu.. her gün 30 dakika hızlı yürüyüş bazen koşu yapıyorum sonra bazı egzersiz videoları ile destekliyorum .. ama dediğim gibi abur cubur çok yiyorum . bunu düzeltmeye çalıştıkça daha çok yiyorum
  
  Yorumla

billur123 Takip Et
Xper 5 Yaş: 33 , eic 48%

+1 yıl

yağ yakımı 40. dakikadan sonra başlar cevap açık net yeme :)

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kötü alışkanlıklar işte :) 1-2 saat spor yap ,sonra çayla beraber abur cubur ye :) düzeltmem lazım bu durumu
  
  Yorumla
- billur123
  
  +1 yıl
  yalnız sana şunu söyleyeyim kas oluşumunun yüzde 30 u çalışmaysa yüzde 70 i beslenmedir benim günlük beslenme programımı görsen miden bulanır ama yapacak bişey yok
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

1

Cevap

1

Cevap

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Dinlemelik :
https://www.youtube.com/watch?v=p1EoE5cBixc

0

0 Yorumla
umutbulut19 Takip Et
Yoda Yaş: 43 , eic 46%

+1 yıl

Bence yine de tut kendini yeme

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Düzenli spor yapıyorum ama abur cubur yiyorum ?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨