Barfiks çekmenin zararları nelerdir?

CasanoValı

Master Yaş: 32

Yararlarını zaten biliyoruz ama bıraktığı zararları nelerdir? Mesela bundan nasıl kurtulabilirim?

#CasanoValı

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

WixAdam Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 38%

+1 yıl

Yaptıhın Set in Her Zaman Bır Sınırı OLması Lazım Belirli Sayı Kadar Yapman Lazım. Ben Yorulmadım Şu Kadar Daha Arttırıcam Dersen Yanlıs Olur. Sıklıkla Yapmak Zararlı Olabılır Kas Olusumunu Yavaslatır. 1 Gün Ara ile Yapılması İyi dir.
Belkide Barfiks İ Yanlış Çekiyor Olabılırsın.

1

4 Yorumla
- CasanoValı
  
  +1 yıl
  Harekette sıkıntı yok doğru. Demirlerin bazıları kalın bazıları ince parmakların başlangıc yerine yük bindiği için oluşuyor yani bunu önlemenin yolu eldiven Fakat eldiven kullanma gibi şansım yok.
  
  Yorumla
- WixAdam
  
  +1 yıl
  Yani Eldiven Kullanma Şansın Neden Yoktur Bilemem Ama.
  Ben 10 kg ağırlıkla Çalıstıhım Halde Hiçbirşey Olmuyor.
  Barfiks Diğerlerine Göre Birazdaha Zor Olduhu için ya da Dar Alanda Yapılıyorsa Normal Olabılır Bu Durum. Bilen Biri Varsa Yardım Al Bence Neden dir Diye?
  
  Yorumla
- CasanoValı
  
  +1 yıl
  10 kg diyprsun ben 72 kiloyum günde farklı aralıklarla 10ar taneden 40 tane çekiyorum. Astbayım eğitimdeyim eldiven taşıyamama sebebimde bu fitnesle uğraşmıyorum yani.
  
  Yorumla
- WixAdam
  
  +1 yıl
  Valla Bildiğimi Yorumladım. Gerisini Ben Bilmiyorum.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

_-RockStar-_ Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 45%

+1 yıl
Spor konusunda 484 cevap paylaştı.

Tutarken parmaklarla sarıyorum barı ağırlık nasır olan yere değil parmaklara biniyor nasır oluşmuyor, ben öyle yapıyorum :)

1

8 Yorumla
- CasanoValı
  
  +1 yıl
  Barfiks çekerken parmaklarınla nasıl çekiyprsu bro?
  
  Yorumla
- _-RockStar-_
  
  +1 yıl
  Daha zor oluyor ama nasırdan iyi :D
  
  Yorumla
- CasanoValı
  
  +1 yıl
  Oda çekiş tarzı ama barı tam kavradığın sürece hareketten daha fazla fayda alırsın.
  
  Yorumla
- _-RockStar-_
  
  +1 yıl
  Eldivenle denedim yine oldu ya
  
  Yorumla
- CasanoValı
  
  +1 yıl
  Eldiven de fayda etmiyor dimi Nasır’a
  
  Yorumla
- _-RockStar-_
  
  +1 yıl
  Yok ya gittim kış için kalın kalın eldivenleri bile denedim onlar daha beter yaptı ahahah :D
  
  Yorumla
- CasanoValı
  
  +1 yıl
  Ahahha 😅😅
  
  Yorumla
- _-RockStar-_
  
  +1 yıl
  Teşekkürler :)
  
  Yorumla

okurhanımm Takip Et
Guru Yaş: 27

+1 yıl

Içim yandı be 😑
Geçmiş olsun.

Callus deniyor bu olaya tam türkçesi nasır değil aslında. Üst derinin sertleşmesine deniyor.
Badem yağı kremi iyi gelir.
Ya da eczacılar verir gösterirsen bir krem.

2

1 Yorumla
- CasanoValı
  
  +1 yıl
  Sağol da ciddi bişey değil. Daha bu neki. Nasırın kalmaması için bir çözğm bulmam gerek.
  
  Yorumla

birazekjin Takip Et
Bilge Yaş: 27

+1 yıl

Bu nasil bsy anlamadım

1

1 Yorumla
- CasanoValı
  
  +1 yıl
  Nasır Nasır barfiks çekiyprsun kollarınla direğe tutunup onsan bahsediupruz 😅😅
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Peacefulhuman Takip Et
Yoda Yaş: 45 , eic 69%

+1 yıl

Neden fitness eldiveni kullanmıyorsunuz acaba? Ben 5 kg dumbble çalışırken bile eldiven takıyorum 🙄

1

1 Yorumla
- CasanoValı
  
  +1 yıl
  Şimdi şöyle diyim astsubayım birlik içinde ders aralarında sürekli direğin üstündeyim eldiven taşımam zorz
  
  Yorumla
Lıder_azad Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Aga ben hep eldivenle yapiyodum

1

3 Yorumla
- CasanoValı
  
  +1 yıl
  Eldiven mi dolaştırayım birliğin içinde 😅😅
  
  Yorumla
- Lıder_azad
  
  +1 yıl
  Aga sal gitsin yaw boşkoy
  
  Yorumla
- CasanoValı
  
  +1 yıl
  Bunu kaybetmem gerek 😅
  
  Yorumla
wonderfulearth Takip Et
Yoda Yaş: 26

+1 yıl

Bilmiyorum nasıl geçeceğini. Zamanla diyelim🙄

1

1 Yorumla
- CasanoValı
  
  +1 yıl
  Sürekli barfiks çekiyprım günlük 40 ı buluyor 😏
  
  Yorumla
SlmNbrÖd Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

Eldiven diye birşey var

1

14 Yorumla
- CasanoValı
  
  +1 yıl
  Aaaaa ciddi olamazsın ya
  
  Yorumla
- SlmNbrÖd
  
  +1 yıl
  Nedir bu
  
  Yorumla
- CasanoValı
  
  +1 yıl
  Nasır derler buna.
  
  Yorumla
- SlmNbrÖd
  
  +1 yıl
  Eldiven kullan
  
  Yorumla
- SlmNbrÖd
  
  +1 yıl
  Nasır değil o su toplamıs
  
  Yorumla
- CasanoValı
  
  +1 yıl
  Bak yaaaaa klasik Türk kadını hemen tespiti koydu su toplamış dedi 😅😅😅 öyle olsa patlatırım bu Nasır barfiks çekmekten olan bir şey. Eldiven kullanamam.
  
  Yorumla
- SlmNbrÖd
  
  +1 yıl
  😒 ozamanda su toplamıs olarak gezersin
  
  Yorumla
- CasanoValı
  
  +1 yıl
  su toplama felan yok onu aklından çıkar bir kere skksd
  
  Yorumla
- SlmNbrÖd
  
  +1 yıl
  Kör değiliz
  
  Yorumla
- CasanoValı
  
  +1 yıl
  Benim elimde olan bişeyi ben bilirim sen bakmayı bilmiyorsun gözlük 👓 kullan 😅😅😅
  
  Yorumla
- SlmNbrÖd
  
  +1 yıl
  Insallah cogalır
  
  Yorumla
- CasanoValı
  
  +1 yıl
  Beddua etmene gerek yok barfiks çekmeye devam edeceğim sürekli çünkü 😅😅
  
  Yorumla
- SlmNbrÖd
  
  +1 yıl
  Fazla zorlama sakatlanırsın
  
  Yorumla
- CasanoValı
  
  +1 yıl
  Sanmam her günüm sporla geçiyor.
  
  Yorumla
kskskkskd Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 32%

+1 yıl

Çok kötü olmuş ya

1

1 Yorumla
- CasanoValı
  
  +1 yıl
  Kötü değil ya sadece Nasır oluyor barfiks çekmekten
  
  Yorumla
simiramiz Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 32%

+1 yıl

eldiven

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Yeme bizi şimdi az 31 çek

1

1 Yorumla
- CasanoValı
  
  +1 yıl
  O tespit sende geçerli 😅😅
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Barfiks çekmenin zararları nelerdir?

Barfiks çekmenin zararları nelerdir?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!