Diyette olan biri bir gün de cips,çikolata abur cubur yerse en fazla kaç kg alır ?

Çok düşük kalorili beslendiğim için bir gün normalde yediğimin 2 katı fazla yesem hemen tartıda ertesi sabah belli oluyo yarım kilo almışım gözüküyo ya da az yediğim zaman 200 kalori vermişim gözüküyo yılbaşında fazlasıyla abur cubur yiyip tartıda 2 kg fazla çıkmaktan korkuyorum ben her sabah aç karna aynı saatte tartılıyorumda

Sen o kiloyu çok kısa zamanda vermişsin ben başladığımda 75 şimdi 53 kiloyum hala diyetteyim çünkü sırf yağdan değil kastanda verdim o yüzden hala istediğim kiloda değilim.

Böyle olsam yeter link

160

Bu saatten sonra işe yarayacağını sanmıyorum minyon bir aileyiz :D

22den sonra uzayacağımı sanmıyorum

takıntılıyım manken gibi olmak istiyorum herkes iyisin böyle diyor ama bilmiyorum

Kız dediğin çıtı pıtı olmalı ya etli butlu değil.

Nasil yapti nasil herein o kiloyu ya

Nasil verdin okadar Kiloyu anlat lütfen ne yedin ne ictin

@Beyzasenem 1200 kalori diyeti yaptim yani ne yersen ye gun sonunda yediklerinin toplamı 1200 olmalı mesela haslanmis yumurta 80 kalori bir bardak süt 200 kalori bu sekilde hesaplicaksin

Özel bi5 şey yaptin mı nasıl verdin o kadar kiloyu 😊