Kalça sisirmek için protein tozuna ihtiyaç var mi?

blessing1

Yoda Yaş: 32

Lütfen bilinçli bir sporcu olanlar yorum atsın.

Cevapla

Yorum Soruları

En İyi Cevaplar

TheDarkFire Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 58%

+1 yıl

Bayan kalçası genellikle yağdan oluşur diye biliyorum. Protein tozu sporla birlikte kullanıldığında gelişim gösterir. Kalça sıkılaşır kas hacmi artar.
Ayrıca protein tozunu egzersiz yapmadan tüketirseniz pek bir faydasını göremezsiniz gelişim açısından.
Zararlı falan diyorlar ama ben yıllardır kullanıyorum. Daha bir zararını görmedim bilinçli kullandıktan sonra.
Doğru ölçekte kullan, yaptığın sporla orantılı olsun.

0

3 Yorumla
- blessing1
  
  +1 yıl
  Yani faydası olur
  
  Yorumla
- blessing1
  
  +1 yıl
  Ben normalde spor yapiyorum ama faydasını görmedim açıkçası protein olmadığı için olabilir mi?
  
  Yorumla
- TheDarkFire
  
  +1 yıl
  Kilo kaybedersin yeterli beslenmezsen. Kas hacmini arttırmak istiyosan protein tüketmelisin.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

RRRaskoInikov Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 35%

+1 yıl
Spor konusunda 585 cevap paylaştı.

Buradan yazmak istemiyorum bayaa uzun bir konu. Bir başlarım anlatmaya bitmez.

0

2 Yorumla
- blessing1
  
  +1 yıl
  Evet veya hayır diceksin alt tarafı
  
  Yorumla
- RRRaskoInikov
  
  +1 yıl
  hayır
  
  Yorumla

Korkunç_Özledim Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 71%

+1 yıl

Vücut ölçüleri, boy kg ne?

0

5 Yorumla
- blessing1
  
  +1 yıl
  Soruyla alakasız bir cevap
  
  Yorumla
- Korkunç_Özledim
  
  +1 yıl
  Neyse ben sen yazmadan yaziyim. Yağ kasa asla ama asla dönüşmez. Kas gelişimi için cardio ve diyetle ilk kilo vermen gerek. Daha sonrasında beslenmen iyi değilse, günlük ihtiyaçlarına dikkat etmiyorsan protein tozu kullan fakat sporunu da yap. Beslenme düzenli, sağlıklı ve dengeliyse toza gerek yok. O zaman gelişim olur. Squat iyi bi' egzersiz bunun için, ağırlık filan da eklersin alıştıkça.
  
  Yorumla
- Korkunç_Özledim
  
  +1 yıl
  Alakasız değil bebeğim. Vücudun gelişime müsait mi onun için sordum.
  
  Yorumla
- blessing1
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim aciklaman için hayatım
  
  Yorumla
- Korkunç_Özledim
  
  +1 yıl
  Rica, başarılar :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

REDHOTLİNE07-4 Takip Et
Master Yaş: 43

+1 yıl

Ya yağla alacaksın o zaman da belin kalınlaşabilir (tamamen genetik şansına kalmış) ya da kasla yapacaksın onun için de her türlü protein lazım

0

2 Yorumla
- blessing1
  
  +1 yıl
  Yani gerekiyor dimi
  
  Yorumla
- REDHOTLİNE07-4
  
  +1 yıl
  Ilk seçrnek daha kolay korse kullanıp kilo almak yani
  
  Yorumla
hakansalihoglu3 Takip Et
Guru Yaş: 38

+1 yıl

hayır

kalça çalışırsan zaten kalçan ideal sertliğine ulaşır

0

4 Yorumla
- blessing1
  
  +1 yıl
  Sertlik değil dolgunluk amaç
  
  Yorumla
- hakansalihoglu3
  
  +1 yıl
  fazla protein yağ depolatır sana ve bu çok zararlıdır. sen sağlıklı besleniyorsan günlük olarak düzenli su içiyorsan alkol sigara kola aburcubur vs uzak isen zaten otomatik gelişirsin. doktora vitamin testi yaptır eksik varsa vitamin takviyesi kullan. vitamin gelişimi çok etkiler ama protein vs paranı çöpe atarsın. çoğuda içinde amino asit bcaa glutamin vs içerir ki bunların hepsi erkekler içindir. protein ihtiyacını karşılayamıyorsan bolca yumurta ye. örneğin kahvaltıda 3 yumurta yesen süt içsen peynir zeytin vs 25 gram protein alırsın. öğlen ise tavuklu salata ya da ton balıklı salata yersen yine 25 30 gram protein alırsın. yani bu şekilde doğal yollara yönel
  
  Yorumla
- blessing1
  
  +1 yıl
  Doğal yollarla bişey olmuyo ya
  
  Yorumla
- hakansalihoglu3
  
  +1 yıl
  demekki tekniklerin yanlış
  
  Yorumla
leo91ist Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

hayir yok. iyi bir programla elde edebilirsin bunu.

0

0 Yorumla
Phoboss Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

Hayır yok tabi 3-4 hareket yapman yeterli

0

0 Yorumla
Lionnns Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

protein tozu kalça şişirmez
squat tavsiye ederim

0

2 Yorumla
- blessing1
  
  +1 yıl
  Hiçbir ise yaramiyor
  
  Yorumla
- Lionnns
  
  +1 yıl
  düzenli ve doğru şekilde yaparsan olur
  
  Yorumla
Marinacorps Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

+1 yıl

Squat yap. Ve hergün arttır sonucuna sasirirsin.

0

0 Yorumla
pembikpremses Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 30%

+1 yıl

Haha hayır

0

0 Yorumla
emirhnn1 Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

+1 yıl

yav git squad yap cikar iste yavas yavas

0

0 Yorumla
Ss1965 Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

+1 yıl

Ohaa ilk defa duydum

0

2 Yorumla
- blessing1
  
  +1 yıl
  Hem sporla ilgileniyorsun hem ilk defa duyuyosun ilginç
  
  Yorumla
- Ss1965
  
  +1 yıl
  Kalça şişrmek için ilaç içildildiğini böyle mantıksız şeymi olur?
  
  Yorumla
gahahahaba Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

Niye sisireveksin

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kalça sisirmek için protein tozuna ihtiyaç var mi?

Kalça sisirmek için protein tozuna ihtiyaç var mi?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!