Sizce Bulk mı Definasyon Mu?

Guru Yaş: 30

1.80 boy 78 kilodayım. Yağ oranım yüzde 10 civarı. Karın kaslarım belirgin. Lakin ben kararsız kalıyorum Eğer kollarımı vücüdumu büyütmek istiyorsam temiz bulk ile yağ oranımı artırıp büyümeye gideceğim. Yok estetiğe yönelip karın kaslarımı daha belirgin yapmak istiyorsamda yağ yakıp definasyona gitmem gerek ama kararsız kaldım ben. Bicepslerim 37 cm. Ama ben zayıf fit gözükmek istemiyorum. Zırf zayıflıktan karın kası gözüküp 20 cm kolla gezen adamlara gülüyorum doğrusu. Ama şimdi ben bulk ile 85 kiloya çıksam karın kaslarım belirgin olmayacak yağ oranımdan dolayı. Benim planım Bulk dönemi bitince yaza 2 ay kala definasyona girmek kardıyo ve iyi bir antreman programına geçip yaza define girmek. Sizinde görüşlerinizi bekliyorum. Yaptığım spor fitness

Güncellemeler

+1 yıl

3 . hafta önceki halimde bu . Resim güncel değil bilginize
https://i.hizliresim.com/OomaND.jpg

Güncellemeler

+1 yıl

güncel

Cevapla

Estetik Soruları Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Bulk definasyon doğal vücut geliştirmeciler için uygun değildir gereksizdirde sen definasyona girip doğal olarak %8 lere 6 lara inersen olası kilonu koruyamassın kas kaybı yaşarsın o yüzden gerek yok bu tür uğraşlara stabil spora devam et ne az ye ne çok

1

1 Yorumla
- Iwillwishfordying
  
  +1 yıl
  Kilomu dengede tutmakta saçma geliyor ama. Ben bulk düşünüyorum. Kilomu artırıp büyümeyi yani daha çok. Diğer türlü dediğin gibi olunca yerimde sayarım hep aynı kilo aynı yağ oranı. Bir amaç olmaz ki
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Dezagor Takip Et
Xper 3 Yaş: 38 , eic 72%

+1 yıl

Yaza kadar her ikisinden de yapabilrisin sırasıyla

1

1 Yorumla
- Iwillwishfordying
  
  +1 yıl
  öyle düşünüyorum
  
  Yorumla

trolkiss Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 42%

+1 yıl

Ay bu yakışıklılık bu kadar güzellik takıntısı nedir Allah aşkına. Normal derecede spor yap yani. Neden oranı buranı ölçüyorsun bu kadar

1

4 Yorumla
- Iwillwishfordying
  
  +1 yıl
  Bu sporda önemli olan ölçü almakta. İlerleme katetmektir. Ben bu sporu karı kız için ayşe fatma için yapmıyorum. Hem sağlık hemde ilerleme ve değişim için.
  
  Yorumla
- trolkiss
  
  +1 yıl
  Bence normal seviyelerde olsan yeter. Kas yığını olanlar çok iğrenç gözüküyor 👎
  
  Yorumla
- Iwillwishfordying
  
  +1 yıl
  Kası yığını olmak değil de. Ama bu 40 cm kol hiçte fena olmaz. Ben zaten hayvan gibi bir şey olma çabasında değilim. Ama estetik model fiziği dediğimiz fiziği korumak çok zor ve onun diyeti aşırı pahalı.
  
  Yorumla
- trolkiss
  
  +1 yıl
  Tamam o zaman kendini nasıl iyi hissediyorsan öyle yap 😂
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Smilee35 Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl
Spor konusunda 796 cevap paylaştı.

Parçalamayı sevmiyorum, sen hangisini kendine yakıştırıyorsan onu yap bence.

1

2 Yorumla
- Iwillwishfordying
  
  +1 yıl
  İşte kararsızım kardeşim. Estetik olmakta para biliyorsun. Diyeti çok pahalı sürekli diyette olacaksın
  
  Yorumla
- Smilee35
  
  +1 yıl
  Tabi orası öyle zahmetli bir iş
  
  Yorumla
Peynirlimakarnamio Takip Et
Yoda Yaş: 27

+1 yıl

Definasyon şeysinden yap ay

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Sizce Bulk mı Definasyon Mu?

Sizce Bulk mı Definasyon Mu?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!