Çabuk yoruluyorum :( ?

Gizemakkose1

Xper 4 Yaş: 27

Spor yaparken çabuk yoruluyorum direncim çok az bir tavsiyesi olan varsa yazsın lütfen çok önemli :(( ?

Cevapla

Tavsiye Soruları

En İyi Cevaplar

RUCrazy Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 39%

+1 yıl

Protein ve kalsiyum içerikli besinler tüket. Isınma hareketlerini yaptıktan sonra spor yapmaya başla.

6

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Umutatsy Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

Sağlam beslen

0

2 Yorumla
- Gizemakkose1
  
  +1 yıl
  Sağlam beslendiğimi düşünüyorum ama
  
  Yorumla
- Umutatsy
  
  +1 yıl
  O zaman alışma sorunu
  
  Yorumla

eyluldebenvarım Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 53%

+1 yıl

Yeterli beslenmezsen vücut yorgun hisseder bunun yanı sıra vücudun alışık olmadığı İçin de olabilir

1

0 Yorumla

Marsli_kizi Takip Et
Yoda Yaş: 27

+1 yıl

Alışınca geçiyor ben bitmeye yakın çok yorulmuş oluyorum bugün anam ağladı falan 😂

1

3 Yorumla
- Gizemakkose1
  
  +1 yıl
  Geçmiş olsun :D alışcam inşallah 😂
  
  Yorumla
- Marsli_kizi
  
  +1 yıl
  Teşekkürler 😀alışırsın alışınca da çok güzel geliyor yaşam biçimin oluyor 😂hiç bırakmak istemezsin😂benim için öyle
  
  Yorumla
- Gizemakkose1
  
  +1 yıl
  Kolay kolay bırakmam zaten de şu yorulma işini bir halletsem 😂
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

varmıevlenecekkız Takip Et
Xper 5 Yaş: 46

+1 yıl

enerji takviyesi tavuk göğsü sebze meyve hepsinden ymelisin ben yorulmak nedir bilmem mesela 4 saati bulur fitnesden çıkmam ordam bide yüzmeye giderim

0

4 Yorumla
- Gizemakkose1
  
  +1 yıl
  Yemek seçmiyorum ama herşey yiyorum ama güçsüzüm işte
  
  Yorumla
- varmıevlenecekkız
  
  +1 yıl
  kansız olabilirmisin acaba
  
  Yorumla
- Gizemakkose1
  
  +1 yıl
  Yok hiç sanmıyorum
  
  Yorumla
- varmıevlenecekkız
  
  +1 yıl
  bir tahlil yaptır canım zor değil yoksa neden yorulasın dedim ya ben 4 saatte çıkyorum fitnesden ve ayaklarımda 3 kğ lık kum torbaları ile önce yürüyüş ve diğerleri
  
  Yorumla
Phoboss Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

Ip atla kondisyon artsın ya da vitamin eksikliği olabilir ne zamandır spor yapıyosun

0

4 Yorumla
- Gizemakkose1
  
  +1 yıl
  1 aydır
  
  Yorumla
- Phoboss
  
  +1 yıl
  Daha dur ya açılır nefesin soruların olursa yazabilirsin
  
  Yorumla
- Gizemakkose1
  
  +1 yıl
  Sağol teşekkür ederim
  
  Yorumla
- Phoboss
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
NetworkLeak Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 60%

+1 yıl

Antrenmandan önce carb+protein ağırlıklı beslen.

1

4 Yorumla
- Gizemakkose1
  
  +1 yıl
  Denerim :)
  
  Yorumla
- NetworkLeak
  
  +1 yıl
  Denenecek bir durum yok. Olması gereken o zaten.
  
  Yorumla
- Gizemakkose1
  
  +1 yıl
  Tamam sakin ol 😂
  
  Yorumla
- NetworkLeak
  
  +1 yıl
  Sakin ol derken?
  
  Yorumla
Hasektear Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Zamanla olur kondisyon. belli noktaya geldiginde 2 saat bile banamisin demezsin

0

0 Yorumla
duruduyarli Takip Et
Master Yaş: 26

+1 yıl

Alışık delsin ondan :D

1

1 Yorumla
- Gizemakkose1
  
  +1 yıl
  1 ay oldu yetmezmi ya 😂
  
  Yorumla
soracağımelbwt Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 39%

+1 yıl

Enerji veren şeyler ye

1

0 Yorumla
deriniizz Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 65%

+1 yıl

Çok zayıf mısın ben zayıfken öyle oluyordu

0

7 Yorumla
- Gizemakkose1
  
  +1 yıl
  Aksine hatta kilolu olduğumu düşünüyorum 63 kiloyum
  
  Yorumla
- deriniizz
  
  +1 yıl
  Meyve yemeye özen göster bazen potasyum eksikliğinden vs olabiliyor böyle durumlar
  
  Yorumla
- deriniizz
  
  +1 yıl
  Bir de spor yapmaya ilk başladığında öyle olması çok normal çünkü vücudun ham oluyor Çok spor yapan biri olarak söylüyorum biraz zaman sonra geçer.
  
  Yorumla
- Gizemakkose1
  
  +1 yıl
  Gunde bir elma yiyorum sadece oda arada
  
  Yorumla
- Gizemakkose1
  
  +1 yıl
  Nr kadar zaman sonra merkez
  
  Yorumla
- Gizemakkose1
  
  +1 yıl
  Ne zaman sonra mesela pardon
  
  Yorumla
- deriniizz
  
  +1 yıl
  Bilmem ki kişiden kişiye göre değişir ama düzenli olarak yaparsan 2-3 haftada geçer bence
  
  Yorumla
Fridaşk Takip Et
Xper 4 Yaş: 28 , eic 40%

+1 yıl

Kendini motive edecek bişeyler bul

0

1 Yorumla
- Gizemakkose1
  
  +1 yıl
  Nasıl
  
  Yorumla
Brokenfeys Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 39%

+1 yıl

Alışkın olmadığın içindir. Zamanla düzelir.

0

3 Yorumla
- Gizemakkose1
  
  +1 yıl
  1 ay oldu ama
  
  Yorumla
- Brokenfeys
  
  +1 yıl
  1 ay az. Karnını doyurup başla. Ve hafif hareketler yap. Ilk zamanda zor yaparsan bu yerini incitebilirisin.
  
  Yorumla
- Gizemakkose1
  
  +1 yıl
  Dediklerini dikkate alıcam sağol 😉
  
  Yorumla
emeritus Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl
Spor konusunda 1,6b cevap paylaştı.

yeni başladıysan normal

0

1 Yorumla
- Gizemakkose1
  
  +1 yıl
  1 ay oldu
  
  Yorumla
ŞekersizKarsambaç Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

Dengeli beslen ve uyu

0

3 Yorumla
- Gizemakkose1
  
  +1 yıl
  İkisinide yapıyorum ama
  
  Yorumla
- ŞekersizKarsambaç
  
  +1 yıl
  Motivasyon eksigin vardir
  
  Yorumla
- Gizemakkose1
  
  +1 yıl
  Aynen olabilir
  
  Yorumla
canfk Takip Et
Master Yaş: 24

+1 yıl
Spor konusunda 4,6b cevap paylaştı.

Dengeli beslen düzelirsin

0

0 Yorumla
DolandırıcıBüken Takip Et
Xper 6 Yaş: 42

+1 yıl

spor öncesi karbonhidrat almassan yorulursun tabi

0

10 Yorumla
- Gizemakkose1
  
  +1 yıl
  Ne gibi
  
  Yorumla
- DolandırıcıBüken
  
  +1 yıl
  makarna en basiti
  
  Yorumla
- Gizemakkose1
  
  +1 yıl
  Diyet yapıyorum
  
  Yorumla
- DolandırıcıBüken
  
  +1 yıl
  diyetmi ahah senin kilon kaçta diyet yapıyon kürdan gibisin zaten
  
  Yorumla
- Gizemakkose1
  
  +1 yıl
  63 kiloyum
  
  Yorumla
- DolandırıcıBüken
  
  +1 yıl
  63 kilosun ve diyet yapıyosun hmm baya mantıklı bir trainer bul bence yoksa yakında gidersin
  
  Yorumla
- Gizemakkose1
  
  +1 yıl
  Boyum 1.62 ama
  
  Yorumla
- DolandırıcıBüken
  
  +1 yıl
  nie okadar kısa
  
  Yorumla
- Gizemakkose1
  
  +1 yıl
  Bilmem acaba neden 🤔
  
  Yorumla
- DolandırıcıBüken
  
  +1 yıl
  neyse olur öyle takmaaa en kötü evde kalırsın
  
  Yorumla
IBlackMambaI Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

B12 in eksiktir

1

1 Yorumla
- Gizemakkose1
  
  +1 yıl
  Olabilir
  
  Yorumla
zibidi_gonzales_94 Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl

Sade kahve iç spordan önce

0

3 Yorumla
- Gizemakkose1
  
  +1 yıl
  Dinçmi tutar
  
  Yorumla
- zibidi_gonzales_94
  
  +1 yıl
  Enerji verir yağ yakımını arttırır
  
  Yorumla
- Gizemakkose1
  
  +1 yıl
  Vaay bunu yapıcam sağol
  
  Yorumla
Wolverinex Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

Zamanla gecer

1

1 Yorumla
- Gizemakkose1
  
  +1 yıl
  Amin
  
  Yorumla
EnzamiKumi Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 41%

+1 yıl

Kaç kilosun

0

1 Yorumla
- Gizemakkose1
  
  +1 yıl
  63 kiloyum
  
  Yorumla
Moreit Takip Et
Xper 6 Yaş: 110

+1 yıl

Zamanla alışırsın

1

0 Yorumla
Ragnas Takip Et
Guru Yaş: 27

+1 yıl

Bünyen zayıf qanqi

0

1 Yorumla
- Gizemakkose1
  
  +1 yıl
  Aynen ümstad
  
  Yorumla
SevdiginvarmiRami Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

creatin kullan

0

1 Yorumla
- Gizemakkose1
  
  +1 yıl
  One?
  
  Yorumla
Anythingbr Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

Yemek ye

0

1 Yorumla
- Gizemakkose1
  
  +1 yıl
  Yiyorum
  
  Yorumla
hsyn84 Takip Et
Bilge Yaş: 41

+1 yıl

dalak yetmiyo

0

2 Yorumla
- Gizemakkose1
  
  +1 yıl
  Nasıl? :D
  
  Yorumla
- hsyn84
  
  +1 yıl
  dalak bir sensor gibi uyariyo iste
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

sağlıklı beslen

0

6 Yorumla
- Gizemakkose1
  
  +1 yıl
  Besleniyorum :))
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  evet çok önemli zatten gücün olmasa yapamazsın ayrıca bıkarsın bırakırsın.
  
  Yorumla
- Gizemakkose1
  
  +1 yıl
  Bırakmam kolay kolay ama çabuk yoruluyorum işte
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  sen bırakmazsın evet ama işte yorulduğun için vucudun beynine sinyel verir ve devam etmemen için bişiyler yapar bu şekilde mora bozukluğu ve güçsüzlük vs. şeyler ortaya çıkar. azmili ol ama işte tekrar söyleyecem sağlıklı beslen herşey yaparsın.
  
  Yorumla
- Gizemakkose1
  
  +1 yıl
  Sağol görüşlerini dikkate alacağım 😊😊😊
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  başarlar dilerim :)
  
  Yorumla

Devamını Gör(8)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Çabuk yoruluyorum :( ?

Çabuk yoruluyorum :( ?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!