Spor salonu ne kadar yararlı arkadaşlar?

Gizli Üye

(30-35)

arkadaşlar orda hoca olarak başınızda yardıım eden bulunuyomu bide faydasını gördünüz mü

Cevapla

En İyi Cevaplar

cheguevara Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

Biz abimle gidiyoruz vede aşırı severek gidiyoruz abi kardeş abim sağolsun beni baştan yarattı resmen 1 91 boya 68 69 kiloydum ve yağ oranımı çok az arttırarak beni 83 85 kiloya çıkardı beslenmeme proteinime kazeinime kreatinime kadar dikkat etti ben de biraz emek verince ortaya gerçekten güzel bir iş çıktı biraz daha yolum var ama:) insanın kendisine bakınca güzel bir şey görmesi hoş oluyor iyi ki başlamışım bu arada 1.5 seneyi geçiyor azıcık 69 84 arası aldığım yol.

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  iyi çalışmışsın o zaman sen :) boyu durdurmazmıki body ?
  
  Yorumla
- cheguevara
  
  +1 yıl
  yahu üstad zaten olmuşum 1-91 ne yapacam daha boyu kız bulamıyorum boyuma göre öpmeye 7 kat oluyorum hehe
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  orda uzamadın mı hiç hocam sen kendim içinde soruyorum ondan :)
  
  Yorumla
- cheguevara
  
  +1 yıl
  he spor tabi etkiliyor kötü yönde ama olan boyuda kısaltmıyor uzamasını engelleyebileceğide tartışılır:)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  neyse ben biraz daha bekliyim :)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

MimitaaTrinita Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

Çok yararlı olur...imkanın vaktin varsa git,ruhen ve bedenen sağlığını kazanırsın

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  inşallah bakalım
  
  Yorumla

cikli-puff Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

yararlı tabiki... vücudunu düzene sokuyosun daha neolsun... hoca basında durur senin vücuna göre bi program hazırlar ve yanlıslarını düzeltir.

eger gitmezsen ve kilolu biriysen yaglarının üstüne kas yaparsın ve daha cok kilo alırsın ama gidersen sana o yagları erittirip sonra kas yaptırır. eger vücut yapmak istiyosan kesinlikle fitness antrenörlerinden yardım almalısın..

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  valla hoca yardımcı oluyosa herşeyine iyi ben o kadar çok karışmıyo diye biliyodum.
  
  Yorumla
- cikli-puff
  
  +1 yıl
  ben cok calıstım salonda rahat ol ;) ilgilenmek zorundalar kaybetmemek için ;) o yüzden ilgileniyolar
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  peki bunu yiceksin şunu yiceksin diye liste veriyorlarmı sana
  
  Yorumla
- cikli-puff
  
  +1 yıl
  tabikide hayır diyetisyen degil orası..ama dikkat edecegin seyleri ve yemen gerekenleri söylüyolar...
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tamam teşekkürler çok yardımcı oldun
  
  Yorumla

wolfie Takip Et
Guru Yaş: 42 , eic 43%

+1 yıl

Evet sizinle birebir ilgilenen eğitmenler var sonuçta kendinizi sakatlamamanız gerekiyor... Düzenli devam edildiği zaman zayıflamak için de vücudun güçlenmesi için de birebir faydalı...

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yok ben zaten zayıfım sadece vücudumun yağsız olması için sordum yani vücudumu dengelemek istiyorum
  
  Yorumla
- wolfie
  
  +1 yıl
  Faydalı evet...Salonda sadece kilo verilmiyor, almak isteyen insan için de yararlı, kas yapmak isteyen için de
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

fani345 Takip Et
Xper 7 Yaş: 39

+1 yıl

bence yararlı değil. kendin bi düzene oturt yürüyüşe çık şınav çek. mekik çek. spor salonu yoruyo insanı.

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  giitinmi peki yani deneyimin var mı ?
  
  Yorumla
- fani345
  
  +1 yıl
  gittim ama olmuyor yani.ben kendim günlük yürüyüşlerimi yapıyorum .bisiklet çeviriyorum evde. diğer hareketlerimi yapıyorum. daha iyi geliyor.spor sallonunda çok yüklenince insan biraz rahatsızlanıyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  peki ne zaman ve ne kadar yürüyüş yapıyosun işine yarıyormu
  
  Yorumla
- fani345
  
  +1 yıl
  akşamları yemekten yarım saat sonra. 40 45 dakika yürüyorum. yarıyor ama hergün düzenli yap ve tempoluu yürü
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tamam ama yürümek neye çözümki yani neye yarar?
  
  Yorumla
akıllıbirdeli Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Başında bilgili bir insan olduğu sürece yararlı.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

hoca var.çok faydası da var

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Evet, faydasını gördüm.

0

0 Yorumla
sean3772 Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

çok gördüm

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ordaki öğretmenler sana yardımcı olduklarında şunu y bunu ye diyorlarmı sen ne yiyodun hocam mesela ben zayıfım surat tombiş vucuda göre hoca buna dayanarak bişeyler verirmi bana
  
  Yorumla
- sean3772
  
  +1 yıl
  yiyecek işini diyetisyen arkadaş hallediyordu. hoca sadece maça çıkmak için vucudumu hazır tutack antrenmanları veriyordu
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ne maçı :D
  
  Yorumla
- sean3772
  
  +1 yıl
  kick box :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  he senin başka ama hocam o çok yararlı biliyorum :) ben fitness salonu felan diyorum
  
  Yorumla
- sean3772
  
  +1 yıl
  onuda profesyoneller ii yapıyor ii bir yere gitsen sonuç alırsın
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor salonu ne kadar yararlı arkadaşlar?

Spor salonu ne kadar yararlı arkadaşlar?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!