Günde 8 km/80 dk koşmak?

Xper 5 Yaş: 33

Arkadaşlar günde 8 km koşuyorum. Ortalama 70 dakika 80 dakika sürüyor. Sizce ayda kaç kilo veririm? Yemek olarakta salata falan yiyorum

Cevapla

Fal Soruları Sizce Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Bayağı verirsin. Spor salonuna gelen yetişkin bir adam da senin kadar koşuyordu o da yumurta ve sebzelikle besleniyordu ve ayda 8-9 kilo verdiğini söyledi.

Bir de sen spor yaptığın için daha sonra yemek yesen de o kiloları kolay kolay geri almazsın. Neticede yağ yakıyorsun. Ha koşu yaparken aç karna yap. Aç karnına koşmak %20 daha fazla yağ yaktırır.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

pattadanak Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 68%

+1 yıl

8 km mesafeyi 80 dk da anca emeklersin koşarak yarım saatlik bir mesafedir o mehteran gibi iki ileri bir gerimi koşuyosun

0

2 Yorumla
- hilalsima
  
  +1 yıl
  Koşarak yarım saatmi 😂😂😂
  
  Yorumla
- pattadanak
  
  +1 yıl
  8 km kavrami kendini sana yanlis tanitmis 😉😉 o kadar ciddi ve buyuk bir mesafe degil 70 80 dk araliksiz kosuyorsan daha fazlasini hakediyosundur
  
  Yorumla

kirmizirujsuzasla Takip Et
Bilge Yaş: 34 , eic 48%

+1 yıl

Salata yiyerek enerji nasıl toparlayacaksın ki? Doğru düzgün beslenip yap sporunu faydasını görürsün.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

mami31 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 30%

+1 yıl

ARKADAŞIM ben diyet yaparak kilo veriyorum kac kilodasin

0

0 Yorumla
Burak123455 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 54%

+1 yıl

Kiloyu bilmem de bana bir tekme çaksan 2 seksen uçarım herhalde açayıp ayak kası olur 🤓

0

0 Yorumla
symbolicemptywords Takip Et
Xper 5 Yaş: 42

+1 yıl

Onu yaptığın diyet yediklerini metabolizma hızın belirler. Ama kilo vermek için değil de sağlıklı olman için iyi gidiyorsun durma dev et.

0

0 Yorumla
ersnkrcn Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 39%

+1 yıl

Bilemiyeceğim, ama böyle devam et koşularını aynı saatler koş bu çok önemli.

0

0 Yorumla
Phoboss Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

1 saati geçme bence çokta zorlama kendini hergün koştuğun için sakatlanırsın

0

0 Yorumla
maxpaynee Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Koşmanın haricinde, bisiklet kullan daha hızlı kilo verirsin.

0

0 Yorumla
BankerB Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl

Valla ben günde 6 km yayan rampalı yol haftada 2 kez 15 dk 3000 metre koşuyorum 4.5-5 kilo vermişim...

0

0 Yorumla
Freemanankara Takip Et
Xper 6 Yaş: 49

+1 yıl

Boy ve kilo oranına göre bu değişim yavaşta hızlıda olabilir. Karın kasları odaklı çalışırsan kasayıda küçültebilirsin.

0

0 Yorumla
Dnmzysnn Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Bence hiç koşma kokorec filan ye salatyla ömür gecmez

0

0 Yorumla
Machériecherry Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 48%

+1 yıl

8 km 80 dk mi? Ne hızda koşuyorsun

0

3 Yorumla
- cemutk
  
  +1 yıl
  8 km diyor ya 😂😂
  
  Yorumla
- Machériecherry
  
  +1 yıl
  @cemutk neden güldün
  
  Yorumla
- cemutk
  
  +1 yıl
  Neseli bir insanim :)
  
  Yorumla
Wenn-89 Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 50%

+1 yıl

Profildeki sensen neden bu kadar kosuyosun derim.

0

0 Yorumla
OpticMist Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 37%

+1 yıl

10 kilo verirsin rahat bir şekilde

0

0 Yorumla
nondeimea Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 47%

+1 yıl

Dala dönersin sen. 2 ay en fazla bu efora.

0

0 Yorumla
Emily344 Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Koşmak bacakları kalınlaştırıyor diye biliyorum

0

0 Yorumla
nickbulamayanbirüye Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Nebilim mk diyetisyene gitsene

0

0 Yorumla
ibooo1 Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

Atomu parçalarına ayircan bu gidişle 😂

0

0 Yorumla
cemutk Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Baya verirsin ama yaktigin kalori kac?

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Yaklaşık 1 sene sonra tamamen yok olabilirsin😀

0

0 Yorumla
konuskan_35 Takip Et
Xper 5 Yaş: 40

+1 yıl

Hayırdır ya bı et bı kemik mi kalacaksın

0

0 Yorumla
Django_00 Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

Boşver ya zayıflayıp ne yapacaksın 😂

0

0 Yorumla
oxcakmak Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

Bol bol terle

0

0 Yorumla
majestetuncay Takip Et
Mentor Yaş: 39

+1 yıl

gayet iyi..

0

0 Yorumla
SawCr Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

Tombik kaç kilosun

0

0 Yorumla
Metalurji4138 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Hızını hesaplarım 😂

0

0 Yorumla
emu5334 Takip Et
Yoda Yaş: 36

+1 yıl

Tas bebek mi olcan

0

0 Yorumla

Devamını Gör(10)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Günde 8 km/80 dk koşmak?

Günde 8 km/80 dk koşmak?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!