Günde 300 Şınav çekmek?

Gizli Üye

(30-35)

Arkadaşlar günde 300 şınav çekme olayı ne kadar doğrudur?

1 ayda sadece 300 şınav çekerek vucut karın kası ya da yapılanma olabilirmi tabiki tek seferde 300 şınav değil dinlene dinlene :)

Cevapla

En İyi Cevaplar

SaykoWizkhaLifaH1 Takip Et
Xper 4 Yaş: 36

+1 yıl

Yav gidin Allah askina her gordugunuze inanmayin duydugunuzada inanmayin ben sporcuyum her bolgeyi calistiriyorum zar zor 1 yila yakin geliyor sinav mekik halter dumbell ne varsa vuruyorum dogal olarak ama buna sadece gulerim hahahahahahahahab pat pat pat

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Ardafit67 Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 50%

+1 yıl

şöyle yap tavsiyem yaş 18 1 yıl oldu bu sporda sırtına sırt çantası yükleyip setler halinde şınav çek ve barfiks çekmeyi unutma işin sırrı beslenme bol protein ağırlıklı ve birazda karbonhidrat ağırlıklı beslenmelisin :)

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hmm anladım benim yaş 24 bende 6 yıldır bu işin içindeyim :) ama uzun süreli aralar verdim spora gidemediğim için böyle birşey sordum yoksa eski vucudum gayet iyiydi
  
  Yorumla
- Ardafit67
  
  +1 yıl
  koş açık havada mesela iyi yağ yakarsın fit görüntün olur
  
  Yorumla

annesininbitanesi98 Takip Et
Xper 3 Yaş: 27

+1 yıl

göbek erıtır

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

BryanHawk Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 43%

+1 yıl
Spor konusunda 860 cevap paylaştı.

evet.
bunun internette çokça örneği var.

1

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  var mı başka örnekler?
  
  Yorumla
- BryanHawk
  
  +1 yıl
  tabii ki.
  daily 300 push up before after
  tarzı şeyler yaz çıkar karşına sonuçlar.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tamm bakıyorum hemen suanda askerde oldugum ıcın protein ağırlıklı beslenemıyorum ama 2600-3100 kalori alıyorum günlük umarım yeterlidir :)
  
  Yorumla
- BryanHawk
  
  +1 yıl
  benden sana tavsiye öyleyse, çanta tak sırtına.
  içine 3-5 kilo ağırlık koy etkiyi büyük oranda arttıracaktır.
  ve , kol hareketlerine özen göster. şınavla çok kol kası geliştiğini zannetmiyorum.
  olsa bende olurdu çünkü..
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  şınavda göğüs ve arka kol birazda karın kası işliyo
  
  Yorumla
istiklal_marsi Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

doğru değil

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  neden değil peki?
  
  Yorumla
- istiklal_marsi
  
  +1 yıl
  kas yapmak zordur ve bölge bölge gelişir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ama şınav çektiğinde hem karın hem arka hem ön kol ve göğüsler de yanmalar oluyor yani bu kasları çalıştırdığı anlamına gelmezmi?
  
  Yorumla

Kızlardan En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Günde 300 Şınav çekmek?

Günde 300 Şınav çekmek?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!