Hergün 100 şınav 150 mekik çekerek kas yapılırmı?
Evet yapılır
Hayır yapılmaz
Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:
Lütfen yaşını seç
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Kas yapılır ama belli bir yere kadar. Spor aletleri de kullanman gerekir bir yerden sonra. Tabi ki en iyi spor aletsiz olandır ama daha fazlası için yeme içme gibi şeylerde göz önüne alınmalıdır
Cevap
5Cevap
sadece şınav çek mekik gereksiz
Karın kasını nasıl yapıcam o zaman?
Yapılır.. yanına 120 de dips ekle tamamdır
Dipse gerek yok bence şınavla aynı işlevi görüyor dips kol çalıştırıyor kolu şınavda çalıştırıyor zaten
Şınavın çok çeşitli hali var hepsini karışık gidersen daha faydalı olur.. dips le arka kollari ve arka omuzu etkili hale getirebilirsin şınavdan daha etkili
Her gün 100 şınav çekebilirim diyorsan yapılır
Sırt için barfiks çekecek bir yer bulmalısın
yaparsın.
Kızlardan ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar