Fitness 5. Ay sizce gelişim nasıl?

iksmolll

Xper 4 Yaş: 27

İkili olan foto ilk üç ay tek olanda beşinci ayın içinde

Cevapla

En İyi Cevaplar

Hurşit34 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Öncelikle kilo şart hazır kış aylarına giriş yapıyoruz beslenmeni değiştir hacim kazan şunu unutma sen vücuda istediğini verirsen vücutta sana istediğini verir

1

1 Yorumla
- iksmolll
  
  +1 yıl
  Evet yazın çok terliyodum ant programımı falan hacime yönelik değiştirdim havalarda serinledi
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

dostadam Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 48%

+1 yıl

Ölçüler 5 aya göre biraz az gelişmiş gibi kardeşim bence. Programını gözden geçir, hayatını düzene sok derim

0

1 Yorumla
- iksmolll
  
  +1 yıl
  İlk iki ay malum zorlandım yeni olduğum için son 3 ay düzenli geçti beslenme yönünden özellikle bide zayıftım yazında bulkta olmak yordu fazlasıyla
  
  Yorumla

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

tipsiz

0

7 Yorumla
- iksmolll
  
  +1 yıl
  Çok yersiz bir yorum oldu neyse :D
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  tam oldu!
  
  Yorumla
- iksmolll
  
  +1 yıl
  Sağolun yinede
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  eksigi kaldir takip edeyim ;)
  
  Yorumla
- iksmolll
  
  +1 yıl
  Eksigi derken anlayamadım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  beyinde yokmus ;)
  
  Yorumla
- iksmolll
  
  +1 yıl
  Eksiği diyince ne anlamamı bekliyosun
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

MrJizzy Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Sigara alkol iciyorsan kendini hic yorma kardesim yolun acik olsun bu arada.

1

4 Yorumla
- iksmolll
  
  +1 yıl
  Sigara ve alkolu içiyodum bıraktım başlamayı da düşünmüyorum hiç inşallah usanmadan devam ederim
  
  Yorumla
- MrJizzy
  
  +1 yıl
  Hayirli olsun kardesim spor da namaz gibidir birakmaya gelmez seytan girdi mi arana daha hic baslayamazsin sakin birakma
  
  Yorumla
- iksmolll
  
  +1 yıl
  Bende öyle düşünüyorum hayatımda şu an yaptığım en mantıklı şey bu :D
  
  Yorumla
- MrJizzy
  
  +1 yıl
  Bencede
  
  Yorumla
justice_94 Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

güzel kabalaşmışsın. devam et. protein tozu almıyon demi?

0

5 Yorumla
- iksmolll
  
  +1 yıl
  Hayır sadece tavuk süt yumurta protein için
  
  Yorumla
- justice_94
  
  +1 yıl
  belli zaten protein tozu kullananlar çok gelişiyor ama böyle yaptığın daha iyi kaslar daha kalıcı olur.
  
  Yorumla
- iksmolll
  
  +1 yıl
  8-9. Aylarda çok daha fazla gelişim olurmu hocam
  
  Yorumla
- justice_94
  
  +1 yıl
  bilmiyom kardeşim zamanla olur :) bende 1 yıl kadar gittim fitnessa kullanamdım toz falan kaslar 4-5 kaldı ve şu an spora başladam kaslar hemen gelişme gösteriyor eski haline gelmesi çok daha kolay oluyor
  
  Yorumla
- iksmolll
  
  +1 yıl
  Evet öyle oluyormuş hoca anlatmıştı bize de seviyorum fitnısı ya gücüm arttı yapamadığım şeyleri yapıyorum bu çok güzel bir his
  
  Yorumla
Duygusalgenc22 Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 38%

+1 yıl

Tebrik ederim. Güzel gidiyorsunuz.

1

1 Yorumla
- iksmolll
  
  +1 yıl
  Sağolasın hocam :)
  
  Yorumla
tumblrciletisim Takip Et
Xper 3 Yaş: 31 , eic 39%

+1 yıl

1 ay geçsin 5 kilo al görürüm seni :D

1

4 Yorumla
- iksmolll
  
  +1 yıl
  Kasım aralık gibi yeniden foto atcam bakalım inşallah ciddi bir fark olur :D
  
  Yorumla
- tumblrciletisim
  
  +1 yıl
  kardeş bırakınca çok kötü oluyor ben 14 yaşımda bıraktım :D
  
  Yorumla
- iksmolll
  
  +1 yıl
  Çok erken bırakmışsında ne yönden kötü oluyor :D
  
  Yorumla
- tumblrciletisim
  
  +1 yıl
  derilerin açılıyor sonra toplamak için onlar ıyaptığından daha çok efor sarfetmen lazım o yüzden ağır spora karşıyım 5 senede olsun yavaş yavaş olsun
  
  Yorumla
Cirkinİnsan0 Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 33%

+1 yıl

5aylik gelisim gibi

0

5 Yorumla
- iksmolll
  
  +1 yıl
  Doğru yoldan gidiyorum yani böyle yorumlar almak rahatlatıyor beni motive oluyorum bilirsiniz motivasyon bu sporun tuzu biberi
  
  Yorumla
- Cirkinİnsan0
  
  +1 yıl
  Evet ama daha baslangicsin ileride de birakma ayni devam.
  
  Yorumla
- iksmolll
  
  +1 yıl
  Evet :D bu arada hiç barfiks çekemezdim arkadaşların yanında 20 tane çekiyorum güzel havam oluyor :D ciddi anlamda geliştiriyor
  
  Yorumla
- Cirkinİnsan0
  
  +1 yıl
  hava atmak icin yapma bar*zo gibi :D kendini iyi hissetmek icin saglikli olmak icin yap. Baskasiyla sidik yaristirma yani bu sporda tek rakibin kendinsin. Kendinin en iyi halini olusturmaya calis
  
  Yorumla
- iksmolll
  
  +1 yıl
  Tabiki öyle zaten kendimle yarışıyorum ama yani insanın çevresi tarafından pohpohlanmasında hoşuna gidiyor be :D
  
  Yorumla
euueuyueuhjjsjdj Takip Et
Xper 2 Yaş: 28

+1 yıl

Boy kaç

0

13 Yorumla
- iksmolll
  
  +1 yıl
  Boy üzüyo biraz hocam 1.69
  
  Yorumla
- euueuyueuhjjsjdj
  
  +1 yıl
  Yo iyisin uzun gözüküyosun bende 1.73 boyundayım 70 kiloyum senin gibi olmak istiyorum 6 ay yeterlimi
  
  Yorumla
- iksmolll
  
  +1 yıl
  Evet ben bide zayıftım düzenli şekilde çalışırsan düzenli beslenirsen olur
  
  Yorumla
- euueuyueuhjjsjdj
  
  +1 yıl
  Kol kası çok az yapmak istiyorum karın göğüs bacak sırt kası yapmak istiyorum bıraktıktan sonra düzenli beslenme ve uyku ile koruyabilirmiyim?
  
  Yorumla
- iksmolll
  
  +1 yıl
  Tüm kaslar eşit gelişiyor çalışınca ve bıraktığında bikaç ay kalır sonra yavaş yavaş iner tekrar başladığında daha çabuk çıkar yeniden
  
  Yorumla
- euueuyueuhjjsjdj
  
  +1 yıl
  Kol fazla olunca görüntü kötü olur
  
  Yorumla
- iksmolll
  
  +1 yıl
  Kol fazla olunca gücün fazla olur zaten aşırı yapamazsın ne kadar istesende ömrünü adaman lazım
  
  Yorumla
- euueuyueuhjjsjdj
  
  +1 yıl
  Senin gibi olsa yeterli boyum uzun olmadığı için fazla kol kası iyi olmaz😀
  
  Yorumla
- iksmolll
  
  +1 yıl
  Kolum şu an 33 ben 38 40 olsun yeter diye düşünüyorum ayrıca emin ol asıl güzel olan şekli bendeki değil bir abi var salonda o on numara yapmış abartısız güzel
  
  Yorumla
- euueuyueuhjjsjdj
  
  +1 yıl
  Bence fazlası iyi değil 😀
  
  Yorumla
- iksmolll
  
  +1 yıl
  Tabiki ama benimki de iyi değil kafamda bir nokta var oraya ulaşmaya çalışıyorum :D sende başla bence emin ol asla pişman olmazsın
  
  Yorumla
- euueuyueuhjjsjdj
  
  +1 yıl
  Başlamayı düşünüyorum günde haftada kaç kez gidiyosun günde kaç saat çalışıyosun ağırlık kaldırmak zormu 😀
  
  Yorumla
- iksmolll
  
  +1 yıl
  Zorluk kendine göre değişir bazısı ağır baskı altında 10 tane yapar bazısı 5 bir tık düşürürsün ona göre
  
  Yorumla

Kızlardan En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Fitness 5. Ay sizce gelişim nasıl?

Fitness 5. Ay sizce gelişim nasıl?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!