Yağ yakımı için?

Xper 5 Yaş: 29

19 yaşında 190 boyundayım 77 kiloyum kilolu olmama rağmen çok yağlıyım yağ yakmak için spora başliyacam ama fitness, kick boks veya muay thai den birisini seçmek istiyorum hangisini tavsiye ediyorsunuz

Cevapla

Tavsiye Soruları

En İyi Cevaplar

tacoi Takip Et
Xper 6 Yaş: 44 , eic 36%

+1 yıl

Saydığın sporların bir biriylr alakası yok
vucut yağ aranını biliyonmu ona bir kaktır bu arada kilolu değil zayıfsın

1

6 Yorumla
- realoflifee
  
  +1 yıl
  Vücut yağ oranım %21
  
  Yorumla
- tacoi
  
  +1 yıl
  Dünyanın en iyi sporcusunun %4 :) türkiyede standart %10
  o kadar kötü değilsin yağ oranın o kadar yüksek göbek vardır kesin sende
  
  Yorumla
- tacoi
  
  +1 yıl
  nasıl bir vucudun olsun istiyon böyle kaba saba bildiğin arnold gibimi tavsiye etmem bu arada :)
  
  Yorumla
- realoflifee
  
  +1 yıl
  Tshirt ün üstünden belli olmuyor ama yani yağlıyız biraz özellikle baldirlarda
  
  Yorumla
- tacoi
  
  +1 yıl
  o zaman hafif kardiyoyla başla yağ oranını ufak ufak düşürürsün fazla ağırlığa girmeden beslenmenede dikkat ederek vucudun otursun iyice bir alt yapın olsun tahminim 6 fılan surer yağ oranını düşürerek kilonu arttırırsın ideal forma geldikten sonra
  
  Yorumla
- tacoi
  
  +1 yıl
  önce boks başla yumruk atmayı öğren sonra kıck boksa geçersin kapatma teknikleriyle başlar ayak haraketlerine geçersin zaten kıck boks dediğin 6 haraket :) hem hayatında işine yarar sokak ta filan yani
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

tukenmishayal Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

+1 yıl

Kick boks veya muayene Thai 😍😍 benim sporlarim çok güzel hem yağların gider hem stres atarsın kesinlikle bunlardan seç

1

2 Yorumla
- realoflifee
  
  +1 yıl
  Peki ikisinden hangisini tavsiye edersin?
  
  Yorumla
- tukenmishayal
  
  +1 yıl
  Kick boks 💪
  
  Yorumla

fitdiyetisyenk Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 66%

+1 yıl

Fitness. Önce kardio tip egzersizlerin yoğunlukta olduğu bir şey yapman gerek ki yağ yakabilesin.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gururlu_basketçi Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl
Spor konusunda 436 cevap paylaştı.

190 a 77 kilo zayif. vucut yap daha iyi, zayiflama. ama dovus sporlarini yapman iki turlude dsha karli. muay tai yap kickboks dan daha cok severim

1

0 Yorumla
Tugce2234 Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

fitnes

1

0 Yorumla
Gentlemannnn Takip Et
Yoda Yaş: 36

+1 yıl

Fitness

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Yağ yakımı için?

Yağ yakımı için?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!