Arkadaşlar 10- 15 gün içinde popo sıkılaştırmam gerekiyor. bu konuda deneyiminiz var mı?

Kime güzel görünmeye çalışıyorsun? Acelen ne? En zor çalışan kas bölgesini 10-15 güne sen 1 yağ bile yakamazsın.

yüzüstü yere yat ve ayak tabanın tavana dğecek gibi yukarı kaldır tek tek yap iki bacağınlada ve olmazsa olmaz squat.

kızım malmısın neye yarıcak o

Nolcak ki 10 - 15 gun icinde :):)

of beyinsiz eşşek seni

popo sıkıştırmasıda ne ki?

sevgilinle mi buluşacaksın popoluk iş var galiba

inş istediğin sıkılığa kavuşmuşsundur...

boşver yapmayın böyle şeyler :D

Seks yap..