Böyle bir fiziğe nasıl ulaşılır?

O kişinin tek işi güzel bir vücut sahibi olmak. Sen çalışmalısın. Az bir spor ile o vücut elde edilmez. peki neden hsftada 48 saat çalışma süresi var 8 saat 6 gün günde 8 saat uyusan geriye sekiz saat kalır 3 saat yol olsa 5 saat kalır 2 saat yemek akşam sabah filan geriye 3 saat kalır sen bu süre içinde vücut mu çalışacaksın. tek bir gün boşun var yani hayallere boş yere kapılmamak lazım. Ve o göğüsler bence slikon yani parayla yapabilirsin. Normal gibi durmuyor fark ediliyor.

Bildiğin hafif yağlı popo işte..
Squat falan yapmamış..

squad ile olur ama çok iyi bir vücut değil yaşı gençte idare ediyor yaşlanınca perte çıkar bu

Bol bol spor yaparak karın ve kalça hareketleriyle o bölgelerdeki yağlar gider bu sırada bol bol su iç ve en önemlisi kalorisi kolay yanan şeyleri tercih et ki fayda göresin.

Genetik faktörlerde var. Geninde ince belliğe yatkınlık yoksa ince belli olamazsın mesela. Paige Hathaway adıyla bilinen bir fitness uzmanı kadın var. Onun dersleriyse güzel bir vücuda kavuşabilirsin.

acele etme, bu yazı bırak;gelecek yaz için şimdiden yavaş yavaş spora başla.

Armut fizik bu kalçalar geniş ve büyük üst kısımlar ince bel daha ince, vücut tipin uygunsa spor yaparak ulaşabilirsin ulaşılmaz bir fizik değil

şöyle kalça türk kızlarının %2 sinde en fazla vardır veya yoktur. kabul edelim türk kızları balıketli ve dolgun yaglı kalçalara sahiptir

dengesiz vücudu var götü fazla diğer yeri küçük , dengesiz nesi güzel

Vücudu bilmiyorum da o göğüs doğuştan hacı yoksa yoktur net

squat +diyet + estetik ameliyatı
kadın bence guzel degıl ama sen bılırsın

Yahu ne kadar meraklısınız totonuzu büyütüp değirmen taşı gibi yapmaya