Karın sarkması nasıl gider?

merhaba arkadaşlar ben 3. doğumumu yaptım5 ay önce ama bu Sefer karnım kaldı biraz ve sarkma var hele oturunca kat kat sorum biryerde diblemiştim kas sarkması ise sporla gidiyor ama deri ise kalıcı tek çare ameliyatmış nasıl anlayacağız ve hızlı kilo vermek için önerdiğiniz birşey var mı?
Karın sarkması nasıl gider?
Cevapla