Yanlışlıkla bacak kası yapmışım yardımcı olabilen varmı?

Gizli Üye

(30-35)

arkadaşlar uzun zamandır squat yapıyorum evde 3 5 ay oldu hatta daha fazlada olmuş olabilir amacım bacaklarımı inceltmekti ama farkettimki kaslarım olmuş incelmesi için neyapmam lazım? Ha bide yediklerime dikkat etmem gereklimi?

Cevapla

En İyi Cevaplar

ckltsi Takip Et
Xper 7 Yaş: 28

+1 yıl

Tabikide gerekli yediklerine dikkat etmessen kilo veremezsin ayrica squat popo ve bacak yapar bide yemek yiyorsan kasa dönüşür tabi

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

BodyBuilderZ Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

+1 yıl

Yok etmek için birşey yapmana gerek yok.

Squat tam olarak bacak ve kalça kaslarında etkilidir bir bakıma.

0

0 Yorumla

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

squat bacak inceltmez zaten sana kim dedi yap diye?

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  netten baktım
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

vlkan41 Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

yuruyus yapmaktan kacinmalisin yoksa kaslarin ayni sekilde kalir daha cok oturmalisn ki kas seviyen dusmeli

2

0 Yorumla
saddah Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

Gece gece kahkaha attım skfmdjdkdkdkdkdkdkdkddkdkkddkdkdk

0

0 Yorumla
HalitB Takip Et
Xper 6 Yaş: 38 , eic 31%

+1 yıl

sana tavsiyem ip atla.

1

0 Yorumla
emredddd Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

limonlu su iç çok işe yarıyor diyorlar

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Yan açıp kapama yap bacaklarını

1

0 Yorumla
KaderÇabaya_Aşık Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 43%

+1 yıl

Baldırlı kız candır birazı iyi takma

0

0 Yorumla
Mia18 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

Gunde kac kez yapiyosu

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  60 yapıyorum
  
  Yorumla
Powerliftng Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Karbonhidratı biraz azalt

1

0 Yorumla
KaldırBasınıSevgilii Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Bacak kası güzel fazla olmadıkça

0

0 Yorumla
Createss Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Millet uğraşıyo yapamayı bu yanlışlıkla yapmış 😂

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  valla ya :D
  
  Yorumla
Affetmez7200 Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

Spor hocasıyim istersen yardımcı olurum

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Yanlışlıkla bacak kası yapmışım yardımcı olabilen varmı?

Yanlışlıkla bacak kası yapmışım yardımcı olabilen varmı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!