Step, aerobik harekeleri kilo verdirir mi?

Gizli Üye

(25-29)

Göbek eritir mi? Vücudu sıkılaştırır mı? Her gün kaç saat yapılmalı ya da kaç günde bir?

Cevapla

En İyi Cevaplar

Jack_Trendsetter Takip Et
Xper 5 Yaş: 41

+1 yıl

step, en çok yağ yakan ve vücudu forma sokan sporlardan biridir... 1 hafta yaptıktan sonra inanılmaz dinç hissedersin kendini... hatta bir ay boyunca hergün yaparsan en az 7 kilo vermen garanti... biliyorum çünkü kendimde gördüm...

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Splashmaxx Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 41%

+1 yıl
Spor konusunda 317 cevap paylaştı.

Para tuzakları onlar, saatlerce kardiyo yaptım haftalarca diyetin hertürülüsünü yaptım. En güzelini ketojenik diyette buldum

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yani step aerobik işe yaramaz mı?
  
  Yorumla

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Belki verdirir

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

AperArax Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 37%

+1 yıl

spor yaparsan bil ki zamanla cok daha guzel istenen vucudun olur.

0

0 Yorumla
yakamozz_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 43

+1 yıl

Bolca sıkça gün be gün yurumelisin dostum yoksa koca kalçaların kuculmez göbek gitmez

0

0 Yorumla
Heartisinvincible Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Agirlijla yap bunları kendine kucuk agirlijlar al ev icin o nlarla yap zamanla istedigin vucuda kavus

0

0 Yorumla
soidade Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

hareketin her türlüsü kilo verdirir. Bazıları daha hızlı bazıları daha yavaş. Ama mutlaka veririsin.

0

0 Yorumla
blacks1989 Takip Et
Yoda Yaş: 37

+1 yıl

yedigne dikkat edersen verirsin her yol yemeye cıkıyor

0

0 Yorumla
EliteZade Takip Et
Xper 7 Yaş: 38 , eic 61%

+1 yıl

En az haftada 3 gün kâfi.

0

0 Yorumla
Vindicta Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

verdirir ama en güzeli yürümek.

0

0 Yorumla
kalkanbaligi Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

Tabi ki hatta en etkilisi

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Karın kaslarını çalıştırıp yağ yakar yani?
  
  Yorumla
- kalkanbaligi
  
  +1 yıl
  Evet hareketlerle kesintisiz 20 dk çalış sonra karın hareketlerini yap
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hangi karın hareketleri?
  
  Yorumla
- kalkanbaligi
  
  +1 yıl
  Crunch, leg raises şimdilik 2x3 bu ikisini yap
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anladım çok teşekkürler.
  
  Yorumla
- kalkanbaligi
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
AlexNed Takip Et
Xper 7 Yaş: 36

+1 yıl

Her hareket yağ yakar şunu öğrenin bir önce.

0

0 Yorumla
forexx Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

Sıkılaştırır

0

0 Yorumla
RdvnSbs Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

Sporla uğraşmıyorum

0

0 Yorumla
Kemal_ Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

düzenli spor iyidir.

0

0 Yorumla
AslanKral06 Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

Yap eritir

0

0 Yorumla
jdosnashosns Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

Hatunlara bak be

0

0 Yorumla
xXxSORUCUxXx Takip Et
Xper 6 Yaş: 41

+1 yıl

Spor iyidir.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Step, aerobik harekeleri kilo verdirir mi?

Step, aerobik harekeleri kilo verdirir mi?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!