Sporda süreklilik ve devamlılık?

kilo vermem gerekiyo ne zaman spora başlasam 1 haftada kesiliyorum, ve gitmediğim günler gitseydim şimdiye istediğim hedefe ulaşmıştım diyorum devamlılığı nasıl sağlarım önerilerinizi bekliyorum
Sporda süreklilik ve devamlılık?
Cevapla