65 kilo biri ne kadar zamanda 55 kilo olabilir?

Gizli Üye

(30-35)

65 kilo biri normal bir rejim ve günlük düzenli 1 saatlik koşuyla ne kadar zamanda 55 kilo olabilir?

Cevapla

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

s_erciyes Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 30%

+1 yıl

Kalori ihtiyacınızı hesaplayıp hergün 1100 kalori eksik yerseniz 10 hafta sonucunda 10 kilo verirsiniz , bunun daha azını yemek ve daha hızlı kilo vermek sağlıksız olur , haftada 1 kilo maksimum sağlıklı kilo verme miktarıdır.

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O işlere pek güvenmiyorum ya. O biraz metabolizma işi. Benim kız kardeşim 1 haftada 4 kilo verdi.4 aydır aynı kiloda ve yediklerine dikkat etmiyor bile. Benim metabolizmam onunki kadar hızlı değil
  
  Yorumla
- s_erciyes
  
  +1 yıl
  Yediklerine dikkat etmeden alması gereken kadar kalori alıyor olabilir , metabolizma etkili bir faktör ama temel etken kalori hesabıdır ve bilim genellikle yanılmaz. Metabolizma hızı da kişinin yaşam tarzına ve vücudundaki kas-yağ oranına bağlıdır. Ben kalori hesabı yaparak 25 kilo verdim ve genellikle evde oturmaktan başka birşey yapmam. Aklınıza takılan şeyler olursa sorabilirsiniz bu konuda uzun süredir araştırmalar yapıyorum.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  25 kiloyu ne kadar sürede verdiniz acaba?
  
  Yorumla
- s_erciyes
  
  +1 yıl
  yaklaşık 4 ay , daha hızlı vermek sakıncalı olurdu.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  4 ayda 25 kilo çok iyi vermişsiniz. Ama düz mantık siz 25 kiloyu 4 ayda verdiyseniz ben de 10 kiloyu 1.5 ayda veremez miyim?
  
  Yorumla
- s_erciyes
  
  +1 yıl
  Verebilirsiniz düz mantık olarak , ama benim kilom fazla olduğu için ilk zamanlar hızlı verdim sonrasında normale bindi , sizin durumunuz benimle aynı olmadığı için önermem.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Pekı teşekkür ederim ^^
  
  Yorumla
- s_erciyes
  
  +1 yıl
  Rica ederim umarım hedefinize ulaşırsınız.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

illu-minati Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl

Eger gunde 10 bin adim atarsan bir ayda 6-7 kilo verirsin

1

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  10 bin adımla olur mu gerçekten. Peki onun sayacı falan var mı kaç adım attığımı nasıl hesaplayabilirim?
  
  Yorumla
- illu-minati
  
  +1 yıl
  Adimsayar indir. Google marketten pacer diye program var. Baslatip yuruyorum.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki teşekkürler, hemen indiriyorum ^^
  
  Yorumla
- illu-minati
  
  +1 yıl
  İndir hatta bir program daha onereyim sana ordan da gunluk yediginibtakip et
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam adı ne? :D
  
  Yorumla
- illu-minati
  
  +1 yıl
  Fitwell i de indir.
  
  Yorumla

tazeissiz Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 36%

+1 yıl

Metabolizman ne durumda yavaş mı hızlı mı çalışıyor. Ayrıca yediklerine çok dikkat eder ve sporunu düzenli yapıp boşlamazsan 2 aya verebilir ve fit bir vücuda sahip olabilirsin. Bunda devamlılık önemli

0

0 Yorumla

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

61 den 15 günde 57.5 düştüm diyetle toplam 52 olmam 2 ayımı alırmış diyetisyenin dediğine göre seninde o civar olur bence

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  2 haftada 4 kilo vermişsin bir iki hafta daha dayanırsan 52 olursun bence. Ben diyetisyene gittim ama verdiği diyet listesi çok sıkıydı gerçekten ona dayanamam kendi yöntemlerimle vermetyi deneyeceğim. Bir de senin diyetisyeninin diyet listesini söyleyebilir misin bana
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Kilo verdim vermeye ama vücut duruyo bir süre sonra veye 500 gr 300 gr falan veriyo yavaşlicak benimde
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ayrıca bende spor yapıyorum düzenli yüzme ve fitness
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen bir süre sonra kilo verilmiyor biliyorum o durumu. Vücut önce diyet yüzünden sersemliyor sonra onada alışıyor, o yüzden sıkı bir diyet programı uygulamayacağım normal başlayacağım sonra sıkılaştıracağım umarım tabii
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

serenahana Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

1 ay :D ben bir ayda 14 kilo verdim 54 oldum yapabilirsin

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1 yadfa 14 kilo nasıl yaptın :o
  
  Yorumla
oguzcan3461 Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Ölüm orucuyla sadece 1 hafta :D

0

0 Yorumla
ByToRo Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl

Minimum 2 ay maksimum 4 ay

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  2 ayda normalde 8 kilo veriliyor zaten. Sadece rejimle. Sadece bilenler cevaplasın.
  
  Yorumla
- ByToRo
  
  +1 yıl
  Git şişko yardım etmiom sana 😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Boy ve kilo oranım şu an için normal cicim. Ben sadece daha zayıf olmak istiyorum.
  
  Yorumla
- ByToRo
  
  +1 yıl
  YAv he he
  
  Yorumla
Kaşif1998 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 38%

+1 yıl

2 ay

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Biraz zorlarsam 1.5 aya düşüremez miyim?
  
  Yorumla
- Kaşif1998
  
  +1 yıl
  Kaçamaklar yapmazsan niye olmasın
  
  Yorumla
palyançosjsjsj Takip Et
Xper 3 Yaş: 28 , eic 44%

+1 yıl

1.5 ay felan

0

0 Yorumla
Guru_fasülye_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

5 ayda

1

0 Yorumla
Adı_Aylin Takip Et
Guru Yaş: 41

+1 yıl

Sana bagli.

0

0 Yorumla
Çizgimdekikılçıklar Takip Et
Xper 7 Yaş: 29

+1 yıl

2 ayda

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

3 ay en az

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok artık. Normalinde zaten 2 ayda 8 kilo veriliyor, spor olmadan sadece rejim ile 2 ayda 8 kilo veriyorlar. Spor +diyet diyorum.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Evet farkındayım bu kiloları bir anda almıyorsak bir anda da veremeyiz verilmesi sağlık açısından sakincali 2 3 aydan aşağı surmez
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben 2 haftada 10 kilo aldım ama bir anda aldım yani. Geçen sene yaz tatiline girdiğimizde 52 kiloydum. Haziran ortalarında yani. Ama temmuz ayının başında 62 olmuştum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Siz baya hızlı kilo almışsınız eğer metabolizmaniz hızlıca daha kolay kilo verirsiniz benim yavaş biraz yediklerinize dikkat edin bol bol su icin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kardeşimin hızlı ama benimki normal sanırım, peki çok teşekkürler ^^
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
aygötüm Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

5 ay

0

0 Yorumla
vhklkşlş Takip Et
Xper 2 Yaş: 28

+1 yıl

en geç 2 ay

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

2 ayda

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1.5 ayda olmaz mı?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Olur ama normal diyetinden daha az yemelisin o zaman
  
  Yorumla
İnsanOglu98 Takip Et
Xper 2 Yaş: 28

+1 yıl

1 ay

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > 65 kilo biri ne kadar zamanda 55 kilo olabilir?

65 kilo biri ne kadar zamanda 55 kilo olabilir?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!