Alt karın yagları nasıl eritilir?

Gizli Üye

(25-29)

gayet zayıfım vucudum iyi fakat

alt karın kaslarım ufak bir yag dan dolayı görünmüyor
üstte kiler belli o alttaki yagı nasıl eritebilirim?

koş falan demeyin zaten sporcuyum
çözüm varmı?

Cevapla

Fal Soruları Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

Emree__ Takip Et
Xper 7 Yaş: 35 , eic 52%

+1 yıl

O tamamen beslenmeyle alakalı. Şeker, un, tuz, nişasta ve bunları içeren besinleri tamamen kesiyorsun. Kompleks karbonhidrat, protein, sebze, meyve yiyorsun. Bol su içiyorsun. Bacak kaldırma hareketlerini yapıyorsun. Mekik alt karın kaslarını belirginleştirmeye yetmez. Bunları yaparsan zamanla istediğin gibi olur.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  çook tesekürler
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

AdamnBiri Takip Et
Xper 5 Yaş: 46 , eic 36%

+1 yıl

Çakı mekiği ve ayrıca yarım mekik çekerek eritebilirsin. Ama dikkat etmen gereken bir husus var mekiği gün aşırı değilde bir gün arayla çekmen gerek hergün düzenli olarak mekik çekersen eğer olan kaslarınıda eritirsin.

0

2 Yorumla
- Muty64
  
  +1 yıl
  Karin kaslari kücük kas gruplarındandır recovery yani iyilesme suresi 24 saattir 24 saatte bir yapabilirsiniz sıkıntısı yok
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  @Muty64 teşekürler
  
  Yorumla

BeautifullAngel Takip Et
Xper 2 Yaş: 27

+1 yıl

Erir

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

1

Cevap

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Aynı durum bende var :) bunun nedeni deride yatıyor. Derin yüksek ihtimalle ince ve don lastiği gibi sana iyi bir nemlenme ve soğutma sağlıyor saatlerce idmanı bu şekilde çıkarabiliyorsun yapışmadığı içinde kaslar gözükmüyor.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Alt karın yagları nasıl eritilir?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨