Yardimci olur musunuz? Kalçam buyuk ama sıkı olsun istiyorum?

Squat yaparsam daha mi buyuk olur? Ben sadece sıkı olsun istiyorum.
Ne yapmaliyim?
Yardimci olur musunuz? Kalçam buyuk ama sıkı olsun istiyorum?
Cevapla