Vucudumu guzellestirmek icin?

Gizli Üye

(30-35)

Arkadaslar vucudun duzgun olmasi icin ne yapilmali? Gogusleri ve kalcayi diklestirmek icin? Yuzum zaten guzel degil bari vucudum guzel olsun? (Spor salonunda değil evde)

Cevapla

En İyi Cevaplar

martymcfly Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 38%

+1 yıl

ev içinde yapacak yardımcı olacak belli başlı aletleri almalısın o halde. kendi vücut ağırlığınla pek bir şey yapamazsın. öyle durmadan squat yap kalça irileşir lafları efsanedir yani. ayrıntılı yardım için yardımcı olurum ama az da olsa alet şart

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

tanju_ Takip Et
Guru Yaş: 41

+1 yıl

sık sık düz taban ayakkai giy kalca calissin tabi baldirlarda oyle gogus diklestirme durumu soguk duşla olur en azindan formunu korursun ama yani oyle yuzum guzel degil bari vucut triplerine girme iste ;)

0

0 Yorumla

haticebb Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

squat lunge yap bol bol squatın cesit cesit hareketleri var bir program olustur ilk 20 den basla hergün 10 ar tane arttır ve hem kaslı güzel bacaklara ve popoya sahip olursun ben yapıyorum su an 500 deyim ve mükemmel sonuc elde etim.

0

0 Yorumla

ismimneolsunki Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Yediklerine dikkat et ve sporu ihmal etme youtube'da birsürü kanal var bununla ilgili :)

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

maakcur Takip Et
Bilge Yaş: 38 , eic 44%

+1 yıl

doğru bir mantık bu bence, yüz güzel değilse gtü gögüsü ve bacakları güzelleştir, , özellikle gte çalış önerim bu, zeki bir pembe eferim sana :D

0

0 Yorumla
Nivald Takip Et
Xper 3 Yaş: 30 , eic 33%

+1 yıl

Bacak ve kalça için squat yapıcan knk göğüs olayı ise genetikle alakalı diye biliyorum kadınlarda

0

0 Yorumla
Tomrisshatun Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

Squat yap popo ve bacak için.
Bel için bir sürü hareket şekli var

0

0 Yorumla
AtleticADAM Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

gögüs kalça kolay karın evde fazla olmazda gögüs kalça olur

0

0 Yorumla
Muzurman Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

+1 yıl

Evde vücudunu kime göstereceksin ki güzel olsun diyorsun?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne alaka ya illa birine gostermek icin mi spor yapilir kendi goruntumden rahatsizim
  
  Yorumla
- Muzurman
  
  +1 yıl
  GÖğüsleri dikleştirmek için destekli südyen alırsın kalça içinde çalışman lazım.
  
  Yorumla
Hasectear Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Evde bir halt edemezsin

2

0 Yorumla
puplass Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

spor salonu grekmektedir.

0

0 Yorumla
VALєRİe_ Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Spor salonuna yazilman sart.

0

0 Yorumla
papatya_tacı Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Yüzün güzel değilse hiç uğraşma

0

3 Yorumla
- keydrops_03
  
  +1 yıl
  memeleri güzel olsun bari :)
  
  Yorumla
- papatya_tacı
  
  +1 yıl
  @keydrops_03 Kurtarır mı diyorsun?
  
  Yorumla
- keydrops_03
  
  +1 yıl
  belki :)
  
  Yorumla
mertbkl Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl

Evde yapacağın bir program bul evde yap sporunu

0

0 Yorumla
M_ERT Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

spor salonuna gitmelisin.

0

0 Yorumla
blondeaddict Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl
Spor konusunda 634 cevap paylaştı.

Evde bisi yapamazsin yuruyus yap hergun

0

0 Yorumla
DeliyizCunku Takip Et
Yoda Yaş: 28

+1 yıl

Ebruliyi izle✌😂

1

0 Yorumla
RedMan_ Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

squat deadlift

0

0 Yorumla
_-Öcüü-_ Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

Sut banyosu yap

0

0 Yorumla
BaMPitPitPat Takip Et
Bilge Yaş: 35

+1 yıl

Crossfit

0

0 Yorumla