Her gün ip atlamak?

Bir salona gidebiliyorsan git ama yürüyüş en az bir saat güzel bir yer bulunca yürümesi daha da zevkli oluyor :) İstediğin kadar yürüyebilirsin ama minimum seviye belli birde su içmeyi cidden artırman ve sürekli yanında şişe taşıman daha çabuk ve rahat zayıflamanı sağlar suyu bol bol iç

Neden?

Hmm bende gidiyorum arkadaşımla arkadaşınla git o zaman biz. kendimiz için bir program yaptık sırasıyla yapıyoruz olmadı fitnes yerine başka sporlarla da kuvvetlendirebilirsin mesela ben voleybol ve taekwondoya gidiyorum gerçekten iyi oluyor

Yoo erkek takımlarda var klüplerde neden olmadıki?

Hmm neyse boşver olmuyorsa olmuyordur başka şeylerle ilgilenirsin :)

Hımm o zaman bu boyun iyi ya yine😅

Evet. Anne babana kıyasla iyi baya. Ama deden dolayı dene uzayabilir :)