Her gün 100 kez ip atlamak?

@34Derbeder34 100 ip faydası olmaz. Ne kadar çok fazla atlamak o kadar hızlı kilo.

@34Derbeder34 ben kilo vereceğim zaman her gün 20 dk kardiyo + 1000 tane ip atlıyordum. Azim herkeste yok. Bu soruyu soran kilo falan veremez hantal

@34Derbeder34 soruyu tam okumadım ama 100 tane iple hareket ediyorsun sayılmaz pek

soru detayında zaten asosyal olduğumu ve evden asla çıkmadığımı, amacımın kilo vermek değil hareket etmek olduğunu belirtmiştim. Keşke bu kadar kaba olmasaydınız, benim için bir sıkıntı olmaz ama bir gün birilerinin kalbini kırabilirsiniz. Ayrıca yanlışınız var ne kadar ip atladığınızın değil temponuzun önemi var, ben 10 saatte 5000 ip atlarım ama hiçbir sonuç almam eğer kilo vermek istiyorsam. Doğduğumdan beri asosyal değilim tabii ki de zamanında ben de 40 dakika kardiyo ile başlardım sporuma lisedeyken, en son da süre değişsede en az 8 dakika hızlı tempo ip atlar bırakırdım (saymakla da olmaz o iş) ne oldu diye merak ediyorsan da sıkılaşmak için attığım bu adım zamanla kilo alma korkusuna döndü ve anoreksiyaya yakalandım, aşırı spor günde 1 öğün yemek (bazen sadece 2-3 kupa yeşil çay) ile de 1.72 boyunda 46 kiloya düştüm, 1 buçuk yıldır tedavi sürecindeyim şu an güncel kilom 53 (ki hâlâ korkunç görünüyorum yapabileceğim tek şey insanlara görünmeden sağlıklı kalmaya çalışmak) kas kütlem çok az olduğu için 100 kez ip atlamak bile benim için 3000 kez atlamak gibi.

bunları anlatma sebebim de “acı bana hüü🥺” falan değil, insan psikolojisinden gram anlamıyorsunuz, ben hasta olduğumun farkındayım ve düzelmeye çalışıyorum ama yaptığınız bu yorum ile başka anoreksik bir bireyi tekrardan bu bataklığa itebilirsiniz. Umarım düşünceleriniz değişir.