Diyeti bozdum birşey olurmu?

Gizli Üye

(30-35)

kızartma vardı dayanamadım diyeti bozdum yedim bişey olurmu

Cevapla

2 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

SFreedomS Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 54%

+1 yıl

Arada bir öyle olur. Haftada bir gün istediğinizi yiyebilirsiniz. Sorun yok onda. Ben de diyetliyim bende de oluyo. Kızartma yediniz diye diyet bozulmaz. Önemli olan onu yakabilmek. Spor da yapıyosanız zaten tamsınızdır. Spor yapıp yemeği az miktarda yerseniz bir şey olmaz. Öğünleri bölerek yiyebilirsiniz. Mesela ben diyetimde akşam yemeğini yemiyorum. Yerine meyve filan yiyorum. Dayanabilecekseniz siz de yapın. Sabah ve öğleni yiyorum peynir ekmek filan.1 saat koşarak 700 kalori veriyorum.3 kilo falan verdim şimdyie kadar.

1

6 Yorumla
- Coffee-Mate
  
  +1 yıl
  1 saat nasıl koşabiliyosun ben anca hızlı yürüyüş yapabiliyorum
  
  Yorumla
- SFreedomS
  
  +1 yıl
  1 saat olmazsa yarım saat koş. Hem hızlı koşmakla hızlı yürümek aynı değil mi? Kiloya göre değişir hız. Kalbiniz dayanmıyosa tabiki de çok hızlı koşmayın. Ben koşu bandında 6 seviyesinde yokuş aşağı koşuyorum. Yine yokuş aşağı koşamıyosanız yokuşu azaltabilirsniz.
  
  Yorumla
- SFreedomS
  
  +1 yıl
  Fitnees spor salonlarına gidebilirsiniz. Çok fazla da tartılmayın. Ayda 1,2 defa tartılın. Yediklerinizin kalorisini not alın. Yediğiniz şeyleri kalorisiz deyip yemeyin.
  
  Yorumla
- SFreedomS
  
  +1 yıl
  Ve kendinize inanmıyomuş gibi konuşuyosunuz. Neden?
  
  Yorumla
- SFreedomS
  
  +1 yıl
  Kendinize inanın. Gerçekten yapılamayacak bir şey değil. Başta imkansız gibi geliyo ama kilo verdiğinizi gördükten sonra içinize su serpilir resmen.
  
  Yorumla
- SFreedomS
  
  +1 yıl
  Kendinizi çok sıkarsanız daha çok yersiniz. Mesela canınız pasta filan çekti. Tabiki de her zaman yiyemezsiniz diyetteyken pastayı ama bir kereden gerçekten bir şey olmaz. Diyetteyken bende de oluyo. şu an kilolu değilim ama kiloluyken diyet yaptığımda dolu dolu pasta yemiştim. Belki de aç olduğumdan yemiştim. Spor da yapıyomuşsunuz. Bence gerisi sizin sorununuz değil.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

YokkiSonrası Takip Et
Bilge Yaş: 31 , eic 71%

+1 yıl

Diyeti bozdum kafasıyla bir dünya daha yemezsen sıkıntı olmaz. Kaldığın yerden devam..

0

0 Yorumla

Uykusuzadamm0 Takip Et
Xper 4 Yaş: 29 , eic 41%

+1 yıl

yarıldım laan A:SD:AD Kardeşim hatasız devam etcek diye bişey yok önemli olan herşeye rağmen devam ettirmen.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

kazasnı yap :) yok ya nolcak sende tekrar baslarsın

1

0 Yorumla
_Hedvige_ Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Misal ben de şu an iki lahmacun gömdüm ama diyette degildim 😂😂

0

0 Yorumla
Splashmaxx Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 41%

+1 yıl
Spor konusunda 317 cevap paylaştı.

Sporsuz diyetse kalori olarak geri döner.

1

0 Yorumla
Coffee-Mate Takip Et
Yoda Yaş: 38

+1 yıl

Olmaz yeterki sürekli yapmA

1

0 Yorumla
sinemmkaynak Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

1 gün bir gündür inşallah olmaz geri kilo olarak dönmez.

0

0 Yorumla
Hannamia Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Arada kaçamaklar olabilir, bunu dengeleyebilirsin

1

0 Yorumla
Senemcimen Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

Bidaha bozma Bisey olmaz

1

0 Yorumla
kedivedeli Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Kaldığın yerden devam edebilirsin, yılmak yok!

1

0 Yorumla
BokatasatmasıcraR Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 44%

+1 yıl

Ne kadardir diyettesin

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

bişey olmaz kilo alırsın sadece :)

1

0 Yorumla
Minusker Takip Et
Xper 7 Yaş: 36

+1 yıl

kazasını tutarsın bir şey olmaz

1

0 Yorumla
olgunadam01 Takip Et
Xper 6 Yaş: 39

+1 yıl

Hayatının hatasını yapmissin

1

0 Yorumla
wpqpoo Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Devamini getirmezsen birsey olmaz arkadas

0

0 Yorumla
aleyna26 Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

Bisey olmaz yarin devam

0

0 Yorumla
Pembepanter66 Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl

Olmaz ye can boğazdan gelir

0

0 Yorumla
dilan_diloş Takip Et
Xper 7 Yaş: 28

+1 yıl

Haftada bir yesen bisey olmaz böyle seyler

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Birsey olmaz

1

0 Yorumla
MensHealth1 Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

olmaz

1

0 Yorumla

Devamını Gör(3)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Diyeti bozdum birşey olurmu?

Diyeti bozdum birşey olurmu?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!