Protein tozlari koku ve gaz mi yapiyor?

Dozu fazla artırma ve sadece yapacağın spor kadar kullan.. Zaten fazla kullanımda karaciğer enzimlerini artırıyor ve karaciğere ciddi zarar verir.

Bide yarım yağlı sütle kullan tam yağlılarla kullanma. Sivilce problemide yapabilir çünkü.

Tabi bunlar bünye ilede alakalı. Dene bakalım zararı olursa kesersin kullanmayı

Suylada kullanılır ama sütle daha tatlı. Tadı yani

Dene bakalım :)

Protein tozu öyledir çok kötü sisiriyor sarkitiyor. Kilo aldirir yaglandirir. Güzelim vücuda yazik edersin. Ben tavuk yedimde 10 kg aldim kiii protein tozu misli misli aldirir

Kullanmadim. Arkadaşlarından biliyorum. Sporu biraktilarmi yaglanip sarkiyor vucutlari. Ve karbonhidrat ile protein karisini var seninki ondan mi bilmem * o acayip kilo aldiriyor. Proteinde o kadar olmazsa aldirir. Bizim bir abi vardi 55 kg falan di kilo alamiyordu fitness e yazilip protein kullandi 55 ten 70, falan oldu 2 ayda. Bak sadece proteinse yine yaglandirir sisirir vücudu. vücut sikilastirmak için plates fitnes yeterlidir plates daha etkili. Ben sporcuyum bilgilerim saglamdir denede gör.

Sitroit iğneyle alinan birşey. tamam sen takim kafana gore, sonra sol sağ boşluğunda seluzit gibi portakal kabuğu gibi şekiller cikinca ağlama buralarda canim benim:)

ben 1 aydır kullanıyorum 81 den 76 ya düştüm hadi bunu açıkla?

Yahu kardeşim. Sana özel birşey değil bu ben çevrede görüp te söyledim. Protein tozu kullananlar kotulemez zaten. kendini kandirir. Daha bir ay olmuş çok yoğun is tempon mu var sporu çok asidi yapip mi terliyon beslenmenin mi az. Genel olarak bu böyledir. Kilo almak isteyen. Protein + karbonhidrat karisini kullanir

yoo alakası yok gayet de büyüyorum senin dediğin 65 den 75 e çıkmaya çalışan ya da daha fazla büyümeye çalışanlar ben ise fit kalıyorum yağ oranım düştü gayet de başarılı sonuçlar aldım bir ikincisi kendimi kandırmıyorum protein tozu kası besler bırakırsan da çalışmayı tozu iner bu böyledir ayağın kırıldığında bile yürüyemezsin ilk kas erimesinden kas erimesi vücudun doğasında var

Hayır.