Mekik çekerek belimi inceltebilir miyim?

dudakbükücü

Xper 7 Yaş: 36

okuyorum mekik çekin diyor mekik işe yarıyor mu ki

Cevapla

İş Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Muty64 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 59%

+1 yıl

Öncelikle yağları yakmak ve zayıflamak için günlük kalori ihtiyacınızdan daha az almanız gerekmektedir. Diyet işini hallettikten sonra kardiyo yapıp yanına mekik şınav barfiks ağırliķ antremanı koyabilirsiniz bu yağ yakımınızı hızlandiracaktır.

0

5 Yorumla
- dudakbükücü
  
  +1 yıl
  bende yağ yok göbek yok da belim kalın biraz :D inceltmem mümkün mü mekikle ve kaç tane çekmem lazım günde
  
  Yorumla
- Muty64
  
  +1 yıl
  Kalından kasıt nedir? Et olarakmı kalı yoksa kemiksel olarak mı?
  
  Yorumla
- dudakbükücü
  
  +1 yıl
  yani düz iniyor işte. tam bu şekilde göbeğimde bu kadar var
  cdn-hayat.sozcu.com.tr/.../...el-kalin-bel-430.jpg
  
  Yorumla
- dudakbükücü
  
  +1 yıl
  şöyle dümdüz olsun istiyorum biraz da incelsin cf.kizlarsoruyor.com/.../...-8b97-f9d53462511f.jpg
  
  Yorumla
- Muty64
  
  +1 yıl
  Yağ oranınızı düşürdügünuzde belinizde incelecektir.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Bu bir Özel Cevap
Sadece soran ve cevap paylaşan üye tarafından görülebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

MonkeyDLuffyStrawHat Takip Et
Bilge Yaş: 29 , eic 59%

+1 yıl

Yarıyor tabi neden yaramayacak kiloda verirsin işte :D

1

2 Yorumla
- dudakbükücü
  
  +1 yıl
  allah belanı vermesin :D
  
  Yorumla
- MonkeyDLuffyStrawHat
  
  +1 yıl
  Mekik az kaçar sen en iyisi plates topu al onunla oyna çok işe yarıyor benim kuzen 15 kilo verdi onunla oynuya oynuya :D
  
  Yorumla
Inciskerr Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 47%

+1 yıl

Mekik cekmek karin kaslarini guclendirir belini inceltmez. Belinin incelemesi icin iyi bir diyet ve cardio programina ihtiyacin var

1

0 Yorumla
CodeRed Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

hayır. Mekik kas yapar. incelme kardio ve diyetle olur.

1

0 Yorumla
HackAtam Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

Mekik çekmeyle bel inceltmenin bir anlamı yok ki. Mekik çekme karın kaslarını güçlendirir. Bel inceltme hareketleri ayrıdır.

1

0 Yorumla
atakaannn Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 48%

+1 yıl

Mekik çekmek yağları eritmez spor yapmalısın en basiti koşu

0

2 Yorumla
- dudakbükücü
  
  +1 yıl
  yağ yok bende belim kalın :(
  
  Yorumla
- atakaannn
  
  +1 yıl
  Belinin kalın olması yağdan kaynaklı göbeğin olmaması belinde yağ olmadığı anlamına gelmez
  
  Yorumla
paradox34 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

inan işe yarıyor.1 hafta çalışırsın hiçbir değişiklik görmezsin ve pes edersin. Ama devam edince değişiklikler yeni yeni belli olmaya başlar

1

0 Yorumla
fenayımmm Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

bel incelmesi için mekik değil farklı hareketler var yağ kırma falan, oda bir çeşit mekiktir ama düz değildir.

0

0 Yorumla
Berna-20 Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 44%

+1 yıl

Bel ve karın bölgesi incelir

0

1 Yorumla
- dudakbükücü
  
  +1 yıl
  ya bende göbek yok da bel kalın ne kadar sürede incelir sence :D günde sabah akşam 100er tane çekmeyi düşünüyorum :D
  
  Yorumla
keremcnnece Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

dıyet cardıo mekık alttakı kaslara etkı eder

1

0 Yorumla
Univerliseli Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl
Spor konusunda 404 cevap paylaştı.

Bilmem o çoğunlukla karın inceltmek için

0

0 Yorumla
Selenel Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl

evet

0

0 Yorumla
ŞahsınaNeviMünasır Takip Et
Bilge Yaş: 48

+1 yıl

İp atla

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Mekik çekerek belimi inceltebilir miyim?

Mekik çekerek belimi inceltebilir miyim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!