Squat yapiyorum boyum kisalir mi?

Gizli Üye
Boyum 1.60-1.63 felan. 19 yaşındayım. Boyum daha uzarmi bilmiyorm ama
Yaptigim tek hareket bu ve bir kac squat hareketi daha dolgun sert bicimli kalcalar istiyorum. Agirlik olmadan yapiyorum ve bacagim cok agriyo yuruyemiyorum felan ama ise yaradiginin gostergesiymis. Neyse asil konu sizce boyum kisalir mi?
Squat yapiyorum boyum kisalir mi?


Squat yapiyorum boyum kisalir mi?
9 Cevap