Karbonhidrat tozu kullanımı?

Karbonhidrat niye ki? ne alaka , arkadaşım tozlar en az 1 yıl spor yapmış ve artık besinlerin yetersiz olduğu zaman kullanılması gereken bişeydir. Sen daha karbonhidrat tozu kullansam faydalı olurmu diye soru sorcak kadar bilgisizsin. Hiç bir faydası olmaz karbonhidrat tozları basit şekerden üretilen genelde yağ yapan berbat şeylerdir. Sen önce bir diyet programı hazırla kendine protein ağarlıklı hafif karbonhidrat içeren , Sonra spor yap sadece squat değil. Squat bacak antremanı gününde yapılan sadece tek bir harekettir. Tek hareket ya squat yaptığın için hiç bişey olmaz. Türkiyede herkes ikide bir sorar oldu squat yapsam ne olur , bir halt olmaz. Sana linktetekileri okumanı tavsiye ediyorum , uzun uzun yazdım faydası dokunur.www.kizlarsoruyor.com/.../a39942-basen-bel-kalca-inceltme-kas-yapma-konularinda-yanlis-bilinenler

O tür tozlar kullanma; kullanabileceğin en ideal toz protein ve amino asit tozudur.. Proteinin yapı taşı zaten aminoasittir.. Protein kas yapımında etkilidir.. Squat yapmanın amacı sıkılaşmak olduğundan karbonhidrat tozu yerine protein tozu kullanmalısın.. Tabi bu son çaren olsun.. Bence doğal yollardan yumurta et tavuk gibi ürünlerle beslenirsen daha sağlıklı olur.. :)