Vücut yediklerimizi ne Zaman yakmaya başlar?

Merhaba. Bir konuyu merak ediyorum. Vücut yediklerimizi tam olarak ne zaman yakmaya başlıyor, örneğin spora gitmeden 2 saat önce yedik bu yediklerimizi spora yakıyor miyiz yoksa vücut yediğimiz an mı yakmaya başlıyor? Düzenli spor yapan biriyim, karın kasına çalışıyorum ama bugün kendimi tutamadım 2 dilim pasta yedim. Yedikten iki saat sonra hiit cardio yaptım tam 1 saat. o yüzden yaktım mı merak ediyorum? b