Sağlık

56 kilodan 45 kiloya düşmem lazım. Kaç ayda 11 kilo verebilirim sağlıklı bi şekilde

Boyum 1.55 civarı bişey. boyuma göre kilom fazla. 56 kilodan 45 kiloya düşmem lazım. Ne kadar süre içinde düşerim bu kiloya? Dışarı fazla çıkamıyorum. evde egzersiz felan yapıyorum. basen için bildiğiniz egzersizler varsa ya da öyle bi sayfa biliyosanız bana linkini atabilirseniz çok memnun olurum
56 kilodan 45 kiloya düşmem lazım. Kaç ayda 11 kilo verebilirim sağlıklı bi şekilde
Cevapla
Memnuniyet Soruları Basen Soruları