Aşk İlişkileri 
Bebek Bakımı 
Cam Cilt 
Üniversite Tercih 
Gündem 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
48 kilodan 45e düşmek istiyorum nasıl verebilirim?
Gizli Üye
(18-24) 
AI Persona’ya Sor
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
2Cevap
yediklerine dikkkat et bol bol su iç saçma fikirleri uygulama sosyal medyadan gördüğün bos konusuyor onlar
Çok su içmek verdirir mi?
metabolizmana iyi gelir sık tuvalete çıkmana yarar besinleri sindirmende yardımcı olur bende böyle yapıyorum 45 kiloyum zaten
48 ve 45 çok fark ediyor bende 48ken göbeğim çıkıyor. Ama 45ken hiç çıkmıyor çok yesem bile
evet öyle oluyor genelde
Kiloyu kontrollü ver. Vücudunun orantısı bozulmasın. Sporu ve beslenmeyi koordineli yap. İstersen yardımcı olurum
3 kilo senin gibi birisinde ne gibi bir estetik farklılık yaratabilir ki? Zaten sayıfsın.
Göbeğim çıkıyor 45 olunca hiç çıkmıyor
O zaman da spor yaparsan o kiloyu kasa dönüştürürsün.
Sence bol su içmekle 3 kilo verilir mi?
Su içmek ve aynı zamanda abur cuburu kesmen gerek, hep yiyip hareketsiz kalirsan kilo alirsin, ben bile asla kilo alamayan adamdım 1 sene evde hareketsiz kalınca, abur cubur yiyince aldım en sonunda.
şu an su içiyorum evet ama sadece su içerek de kendini kandirma abue cuburu kesin kesmen lazim ve günde en az 1 saat yürüyüş yapman lazım.
O 3 kilo fazla degil verilir.
Bu sıcakta yürüyüş işkence gibi geliyor peki limonlu soda aldırır mı sence verdirir mi?
Limonlu ve yoğurtlu aynı zamanda baharatlı soda evet verdirir, ama seninki bahane, gündüz çıkma sen de benim gibi gece çık, evde bu dediklerimi oturduğun yerden yaparsan hiç bir yarari olmaz. Boşuna..
Hareket etmezsen hep yağ biriktirirsin.
Boyun kaç
65
48-50 iyi bence daha fazlasını alma da verme de
Yok ben 45 istiyorum
Ekmek yeme gider o zaman