Karın kası için beslenme?

Gizli Üye

(30-35)

düzenli fitness yapıyorum biraz karın kasım var. ancak ben ortadaki çizginin iyice belirginleşmesini ve tamamen ortaya çıkmasını istiyorum şu an biraz ortada. bunun için en az 2 ay komple çikolata vs sütlü tatlılar dahil kesmeye karar verdim. ancak kahvaltıda 2 çay kaşığı Nutella yemeyi seviyordum şimdi onun yerine bal yiyorum. sorum bal da Nutella kadar zarar verir mi onu da keseyim mi yoksa yiyebilir miyim?

Cevapla

Sevgi Soruları Kaş Soruları

En İyi Cevaplar

WhiTeLeoN Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

Bal Yemeni önermem onun yerine sabahları 1tatli kaşıgı fıstık ezmesi ye hem vücudunun yağ ihtiyacinida karsilamis olursun
Sadece sütlü tatlıları değil bütün un şeker ve nisastalı ürünleri kesersen sonuca daha çabuk ulasirsin...

1

6 Yorumla
- Soran
  
  fıstık ezmesini denedim ama alerjim var azıcık yesem dahi her yerim sivilce doluyor :(
  
  Yorumla
- WhiTeLeoN
  
  +1 yıl
  O zaman tatlı ihtiyacını kuru üzülme gidermeye çalış derim çünkü balda da çok fazla şeker var lakin tanıdığın 1 inden kovandan saf bal bulursan sanırım çok fazla sorun yaratmaz günde 1 kaşık
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  saf petek balı var. 2 çay kaşığı kadar tüketiyorum çok az tereyağıyla birlikte. onun dışında gün içinde tatlı tüketmiyorum..
  
  Yorumla
- WhiTeLeoN
  
  +1 yıl
  Harika sen onu dolu dolu 1 tatlı kaşığı yap 😉
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkürler :)
  
  Yorumla
- WhiTeLeoN
  
  +1 yıl
  Ricalar 😊
  e. i. g için teşekkürler ☺
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Obsesive Takip Et
Xper 6 Yaş: 40 , eic 49%

+1 yıl

eğer gerçek bal ise herhangi sorun olmaz spor sırasında kaybettiğin enerjiyi geri kazandıracaktır.

kalori konusuna gelince ipucu olarak sana şunu söyleyebilirim
Bir çay kaşığı bal 21 kaloridir.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Tabikide balın içindede şeker var

0

0 Yorumla
olayindibinde Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Yanı baldada şeker var

0

0 Yorumla
FaiL-i Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

doktora mı benziyorum :P

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Karın kası için beslenme?

Karın kası için beslenme?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!