Bacakları yan bir şekilde durup açıp kapatmak?

Gizli Üye

(30-35)

Evet soruda da olduğu gibi yan şekilde uzanıp, bacak açma kapatma tam olarak ne işe yarıyor, kalça mı büyütüyor yoksa basen mi eritiyor? Ya da kas mı yapıyor ona göre squat ile birlikte yapacam.

Güncellemeler

+1 yıl

Bana bir kız bulun da ona da Eig vereyim

Güncellemeler

+1 yıl

Başka bilen yok mu?

Cevapla

İş Soruları Basen Soruları

En İyi Cevaplar

patateist Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 30%

+1 yıl

hiçbir hareket için direk basen eritir kalçayı büyültür diyemeyiz, senin vücut yapına göre eğer kalça küçük ise yaptığın hareketler kalçanı sıkılaştırıp büyültebilir eğer kiloluysan aynı hareketlerde kalçanı küçültüp şekillendirebilir

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  https://hizliresim.com/GYEZJ2 fizik bu.
  
  Yorumla
- patateist
  
  +1 yıl
  tam bir yorum yapamam sonuçta bacakların gözükmüyor, özür dileyerek söylüyorum yanlış anlamazsın umarım kalçan güzel duruyor biraz daha dikleşebilir hareketlerin faydasını göreceğine inanıyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sağolun o Zaman spora devam.
  
  Yorumla
- patateist
  
  +1 yıl
  durmak yok yola devam :D
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Resme baktım da gerçekten hoş bir fizik. Squat yapmaya devam edin iyice irileşene ve dolgun geniş bir kalçaya sahip olana kadar :) çok tatlı ve kadınsı yapmış seni. 100cm yaparsınız onu siz eminim :)

0

0 Yorumla

micmac Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

+1 yıl

ver.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

SrhtGltkn18 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

Hiçbir işe yaramaz bacaklarını bir dirence karşı itmen lazım ancak o zaman kalçan dikleşir

0

0 Yorumla
badfinger Takip Et
Master Yaş: 43

+1 yıl

kalçayı yuvarlaklarştırır

1

0 Yorumla
BirTutamSakal Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

Baldir kismini sikilastirir diye biliyorum

0

0 Yorumla
Unknowvn Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

İç kısımları sikilastieiyordu sanırım

0

0 Yorumla
MuhammedAli76 Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

Yağları eritir

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Bacakları yan bir şekilde durup açıp kapatmak?

Bacakları yan bir şekilde durup açıp kapatmak?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!