İp atlamak yerine sadece ziplasam?

Xper 5 Yaş: 28

Mesela 100 kere ip atlamak yerine 100 kere ayni yerde ve tempoda ziplasam ayni etki olur mu? Basenim ve ust bacagim kalin. İnceltmek istiyorum. Bacak boyumuda uzatmak istiyorum. İp atlamak veya dedigim gibi ziplamak bunlari saglar mi?

Cevapla

Basen Soruları

Çok Süper Cevap

TheMaSTeR Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

mesela bak ip te zevk alırsın ama boş zıplamak hoş olmaz hem ipte kollarınıda çalıştırıyorsun ip kadar etkili olmaz

1

2 Yorumla
- hayelililili
  
  +1 yıl
  Tek derdim bacaklarim onlar gitsin yetet
  
  Yorumla
- TheMaSTeR
  
  +1 yıl
  o kadar evde oturursan poponuda yakında beğenmezsin sonra estetik :)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Mete-06 Takip Et
Xper 3 Yaş: 34

+1 yıl

İp atlamak yerine yere yan bir sekilde uzanıp bacaklarınızı makas şeklinde acıp kaparsanız cok hızlı değişimi görürsünüz

0

1 Yorumla
- hayelililili
  
  +1 yıl
  Onu uzun sure yaptim fakat faydasi olmamisti
  
  Yorumla

SüperMaster Takip Et
Xper 5 Yaş: 66 , eic 47%

+1 yıl

Olabilir tabii aynı şey

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Cobrettin Takip Et
Xper 2 Yaş: 36 , eic 30%

+1 yıl

İp atlarsanız daha kasınız çalışır, daha biçimli bir vücudunuz olur. İp atlamak faydalı olur. Ya da 50 kere ip atlama, 50 kez de zıplama yapabilirsin.

1

0 Yorumla
Hohuman Takip Et
Xper 2 Yaş: 21

+1 yıl

zıplarken elinde ip hayal et ve iple yaptığın hareketi ipsiz yap. Eğer istersen iki eline hafif ağırlıklı nesneler alıp ta zıplayabilirsin daha etkili olabilir. Ben ipsiz atlıyorum ve faydasını gördüm bile.

1

0 Yorumla
DilekIrmak Takip Et
Xper 1 Yaş: 45

+1 yıl

İp elindeymiş gibi şaşırmazsan ben çocuk ipiyle atlıyorum 1saat iple bence ona yakın etkisi olur videolarda youtubede öyle dedi hocalar

0

0 Yorumla
dubol Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

ip kadar olmaz

2

14 Yorumla
- hayelililili
  
  +1 yıl
  Peki ip ust bacak-basen eritir mi?
  
  Yorumla
- dubol
  
  +1 yıl
  fazla degıl ama erir kilo verdigin icin kılon kaç boyun kaç soylersen yardımcı olurum
  
  Yorumla
- hayelililili
  
  +1 yıl
  167 64
  
  Yorumla
- dubol
  
  +1 yıl
  diyet + spor zayıflatır
  
  Yorumla
- hayelililili
  
  +1 yıl
  Diyet yapiyorum zaten, sadece ip atlasam gider yaani
  
  Yorumla
- dubol
  
  +1 yıl
  koşmak lazım bacak harketleri yapmanda lazım internetten google yazabılırsın basen eritme diye çıkar videolar
  
  Yorumla
- hayelililili
  
  +1 yıl
  Cok useniyom ama 😥😥
  
  Yorumla
- dubol
  
  +1 yıl
  buna usenıyorsun gunde 100 defa zıplamaya usenmeyeceksin :D güzel
  
  Yorumla
- hayelililili
  
  +1 yıl
  Hayir spor yapmaya useniyorum, ziplamakta ne var yoksa 😀
  
  Yorumla
- dubol
  
  +1 yıl
  1 gun agrı cekersın 2 gun cekersın sonra vucut alışır yap yap vucudunu guzelleştir ama sonra cok ılgı gorunce degısecegın için karakterlerinde degısıcek vs vs uzun yani takıl kafana gore. D
  
  Yorumla
- hayelililili
  
  +1 yıl
  Zaten cok ilgi goruyom o konuyu bir turlu anlayamadim zaten zbzbz
  
  Yorumla
- dubol
  
  +1 yıl
  al benıde yanına ne hasterlik cekersin sana degıl bunlar başkasına
  
  Yorumla
- hayelililili
  
  +1 yıl
  Anlamadkm. s. z
  
  Yorumla
- dubol
  
  +1 yıl
  başkasına bır soz soyledımde buraaya yazmak nasipmiş
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > İp atlamak yerine sadece ziplasam?

İp atlamak yerine sadece ziplasam?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!