2 gündür spor yapmıyorum çekirdek felan yedim diye yapsa mıydım ki
bişi olur mu ya kendimi kötü hissediyorum.
bişi olur mu ya kendimi kötü hissediyorum.
Çekirdek yağ ve proteinden oluşur az bişeyde karb, içerir eğer 1 kilo , yarım kilo yemediysen sorun yok. Ama yediysen yarın hemen bir cardio ile başla :) Sporunu aksatma bak ne güzel kafaya takıyosan önemsiyosun demektir :) Ayıca günde 1 avuç çerez yararlıdır ye :)
devam et ne kadar geç olursa o kadar kötü hemen yarın başla
Cevap
5Cevap
Birşey olmaz kızım ben nerdeyse bıraktım arada kaslar erimesin diye tekrarlar felan yapıyorum yiyorum içiyorum kilom fix ama. Çekirdek, dondurma ondan bundan yiyorum yani.
ow çok uzun süre yapmamışın :D ben 2 aydır yatıyom ç. D
Ben her gün yiyorum ama sporumu da ihmal etmiyorum
Cekirdekten bisey olmaz rahat ol :D
Ciddi bir sorunun olduğunu düşünmüyorum
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?