1 aydır falan fitness yapıyorum bunun yanında kiloda almaya çalıştım karışık saçma bir vücut oldu nelere özenmeliyim neler yapmalıyım? vücudum kötü baya boyum 1 80 kilom 73-74 falan kiloyu nasıl dağıtırım yardımcı olur musunuz


Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer 
Güzel kardeşim bir fitness salonuna yazıl orada ki hoca seni yönlendirecektir.
emin ol senden kötülerini gördüm 8 ayda inanılmaz değişim yaşadılar
Teşekkür ederim :)
ben teşekkür ederim :D
Spor yaparak
zaten yapıyorum mesela demek istediğim fazla kardiyomu yapmalıyım daha fazla ağırlık mı
Zamanla düzelir o zaman acele etme
itici olan ne vücutta kilolu duruyor sanki omu onu bulmaya çalışıyorum
Cevap
2Cevap
Ego tatmini vol 1.000.000
bunun neyiyle ego tatmin etsin l*n :D
ne ego tatmini * vücudumu begenmiyo kimse bende sorunu anlamaya çalışıyorum ego tatmini istesem kafamı koyardım onun daha gideri var
Karanliktan gelen
Spor fitness
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar