Kızlar, ayakta durmak kilo verdirirmi sabit saatlerce en cok kalori yakimi ayakta durmakmis dogrumu?

Canm skldigi icin yaz tatilinde paket isine girdim 10 saat ayaktaym butun gn 😊 kollarm calisio ayaklarm kopuyo ama merak ettim ya srtmdn terler akyo calsrkn acaba zayflamama faydasi var mı
Kızlar, ayakta durmak kilo verdirirmi sabit saatlerce en cok kalori yakimi ayakta durmakmis dogrumu?
Cevapla