Spordan sonra bacaklarım neden titriyor?

bu zayıflıgın ve güçsüzlüğün göstergesidir. vitamin alman gerekli.
kasların limitleri zorladığını gösterir. ve dinlenme molalarını sıklaştırman gerekli.
sporu biraz daha hafiflet. ve sık sık ara ver. beslenmene dikkat et vitaminler ile takviye yap. bir zaman sonra geçecektir.

bacaklarınızdan ziyade burada kas titremesi söz konusu...
kısacası siz kaslarınızın dayanabileceğinden fazla üzerine yük bindiriyor ve ya fazla yoruyorsunuz o yüzden...

genelde D vitamini eksikliğinde olur isterseniz bir diyetisyen veya spor hocasına danışabilirsiniz.