Arkadaşlar ben vucudumu nasıl inceltebilirim?

Gizli Üye

(36-45)

Vücudum sert ve sarkık değil?
Bana ofisteki arkadaşlarım ağırlık kaldırmaya ve spor yapmaya devam edersem daha çok kalınlaşcağımı ve incelmiceğimi söylediler.
ben inceltmek istiyorum lütfen bana yardmcı benim vucudum incelmek yerine daha çok sertleşip kalın öküz gibi mi kalcak. Dip not :şuan 38 beden gidiyorum.

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

THE-BODYGUARD Takip Et
Xper 5 Yaş: 38 , eic 32%

+1 yıl

Öküz olan o arkadaşların! Siz kezbanlar sanıyorsunuz ki o ağırlıkları kaldırınca erkekler gibi olacağız diye düşünüyorsunuz NAH! size 😎 olamazsınız zaten, o arkadaşların daha kıçını kaldırıp salona bile gidemeyen öküzler 😄 soruna gelince senin derdinin tek cevabı TWİST HAREKETİ... 3 ayda belimden 15 cm verdim

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Benim kezban olup olmamam değil sorun.2. durumda bir yıldır zaten spor yapıyorum ama diyet yapmıyorum. ve benim belim zaten ince ben kollarımdan ve basenimden rahatsızım ki onlarda sert sarkık veya şekilsiz değil. 3. durumda arkadaşlarımın çoğuda aktif olarak spora gidiyor ve kaslı adamlar. Ben bir bilene sormak istedim lütfen olayı rencide edip alay etmek yerine çözümle gelin.
  
  Yorumla
- THE-BODYGUARD
  
  +1 yıl
  O kadar salona giden arkadaşların var ve onlara inanmayıp buraya gelip yazarak acizliğini gösteren kezban hanım 😎 bari o kadar madde sıraladın insan bir verdiğimiz twist cevabınıda yazarda teşekkür eder bee 😄 nerdeee sende öyle
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

PysKoTeRaPi Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

Ben anlamadim ya ne demek istedigini 😥

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  normal bir vucudum var ama ben incecik olmak için spor yapıyorum ama bir türlü incelmiyorum aynı görüntüde sertleşiyor kollarım. şu an şişman veya balık etli değilim ama kollarım kalın ben inceltmek istiyorum spor yaptıkçada incelmek yerine kalınlaşıyor bir bilene sormak istedim spor hocam inceliceğini idda ediyor.
  
  Yorumla
- PysKoTeRaPi
  
  +1 yıl
  Anladigim kadariyla yagsiz bir vucudun var dolasiyla spor yaptikca kaslarin buyuyor ve sonuc olarak incelmek yerine sismis oluyosun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  evet :(((
  
  Yorumla
- PysKoTeRaPi
  
  +1 yıl
  Bunun nesi kotu?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kaslı iri bir kız güzel mi :S
  
  Yorumla
- PysKoTeRaPi
  
  +1 yıl
  Cok guzel olanlarida var emin ol 😉😉
  
  Yorumla

nililay Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 48%

+1 yıl

istasyon yapma tatlım sen plates senin yapman gereken alan :) sıkılaşarak incelirsn

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ama kesin inceltir demi plates :(
  
  Yorumla
- nililay
  
  +1 yıl
  sıkılaştırır incelirsin yani
  
  Yorumla
- THE-BODYGUARD
  
  +1 yıl
  İkiside bilgisiz kezban 😎
  
  Yorumla
- nililay
  
  +1 yıl
  AAA biliyormuş gibi davranan egoist geldi dağılın :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ErenYusuf Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 31%

+1 yıl

Spor ve doğru beslenmeyle 1 yılda taş gibi olursun ama istikrar gerekli.. Allahııım pastalara böreklere bak bir taneden bir şey olmaz ne olcak ki :'( dediğin en bitmiştir her şey.. Demek istediğim 1 yıl boyunca şekerden ve ekmek türü şeylerden uzak durman. Yemeklerini ekmeksiz ye ve spor yap..

0

0 Yorumla
BaggerV Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Senin şu an ki kalinligin yaglarindan dolayi diyet ve spor yaptiktan sonra yaglarindan kurtulacaksin dedigin gibi inceleceksin. Kadinlarin kas yapmasi biraz zordur cunku testosteron hormonlari erkeklere oranla cok azdir yani sanmayinki kafaniz kadar kollariniz olacak , imkani yok. Hic korkmadan agirlik calisin evet kalinlasacaksin ama bu yag gibi kotu goruntu vermez sadece sikilasacaksin buda seni fit ve guzel gosterecek. Iyi calismalar diliyorum :)

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim bir nebze içimi rahatlattınız :(
  
  Yorumla
FeyzaMrcn Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

eğer sporu bir anda bırakırsan bünye alıştığı için bazı kısımlarında sarkmalar meydana gelir

0

0 Yorumla
Benimleeeee Takip Et
Xper 5 Yaş: 41

+1 yıl

Vucudunu inceltmek istiyor
Baksen neler neler biliyor
Ayriyeten herzamanda spora gidiyor
Yinede husran olmuyor guzelim olmuyor

0

0 Yorumla
garipseme90 Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

+1 yıl

sabahları koşu yap bir de akşamları. bir hızlı bir yavaş

0

0 Yorumla
Yarımkilokıymaefekti Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl

Koş...

0

0 Yorumla
Serseri_06 Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

Ohaaaa 😂

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Arkadaşlar ben vucudumu nasıl inceltebilirim?

Arkadaşlar ben vucudumu nasıl inceltebilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!