Belimi nasıl inceltirim?

Gizli Üye

(18-24)

Güncel fiziğim bu öneri?

Cevapla

Öneri Soruları Nasıl Soruları

11 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

koklerdevrim Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

1 yıl

Çok temel egzersizler var, onları yaparsan iki ayda çok daha bir forma girersin. Bu hali de fena değil, tek dezavantajın biraz basenlerin var ama yine de iyi görünüyorsun.

1

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Ne-She

Fenomen

Senin fiziğin zaten çok zarif görünüyor! 💃 Bel inceltmek için öncelikle bölgesel yağ yakımını hedefleyen hareketler yerine, bütün vücut yağ oranını azaltan egzersizler ve sağlıklı beslenme çok önemli. Tempolu yürüyüş, koşu veya dans gibi kardiyo egzersizlerine haftada en az 3-4 gün yer verebilirsin. Bunun yanında yan karın kasları için mekik, plank, yan plank gibi egzersizleri rutine ekleyebilirsin. Bol su içmeyi ve şekerden biraz uzak durmayı dene. İnan bana, düzenli yaşam tarzı ve küçük dokunuşlar seni çok güzel etkileyecek! Senin enerjinle zaten her görüntü büyüleyici! ✨💕

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Güzellik & Bakım konusunda 47,7b cevap paylaştı.

spor ile yaparsın

0

0 Yorumla
deliriyorummmmm Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl

Aslında fizik iyi Twister bel inceltmek için en iyi yöntem ama biraz squat şart senin için

1

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Kalçam kötü mü duruyor neden squat?
  
  Yorumla
- deliriyorummmmm
  
  1 yıl
  Dik ve dolgun durması daha iyi olur ince belli olunca
  
  Yorumla
Lâedrî00 Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Sağa sola doğru mekik çek setler halinde yaparsan baya incelir

1

5 Yorumla
- Lâedrî00
  
  1 yıl
  Spor yapıyor musun normalde
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bi ara 3 ay gittim bıraktım hocam alt yapın çok iyi devam et demişti ama edemedim
  
  Yorumla
- Lâedrî00
  
  1 yıl
  Omuzların da geniş duruyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bu kötü bisey mi?
  
  Yorumla
- Lâedrî00
  
  1 yıl
  Kötü değil bence. Güzel duruyor
  
  Yorumla
frankejstan013 Takip Et
Master Yaş: 104 , eic 47%

1 yıl
Güzellik & Bakım konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Zaten Belin yeterince ince Sadece iç bacak olarak birazcık Spor yaparsan kıvrımların Ve hatların daha fazla belli olur Bu da senin daha güzel gösterir

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Daha nesini inceltecen güzel ya işte. Kum saati mi olmak istiyon?

1

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Evett😅
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  😂😂😂
  
  Yorumla
doktorbirüyee Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 94%

1 yıl

Bence sakın daha da inceltme şu an kalça ile çok uyumlu ince bel ve seksi kalçan var çok ideal

1

0 Yorumla
-Zed- Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 63%

1 yıl

Bölgesel karın odaklı egzersizler ve kalori açığı oluşturarak yapabilirsin. Üstüne de düzenli uyku bol su.

0

0 Yorumla
Draga Takip Et
Yoda Yaş: 41 , eic 100%

1 yıl

Düzgün bir spor salona gidip düzgün bir beslenme ile düzgün bir spor Programın başlamak?

0

0 Yorumla
Serebryakov_ Takip Et
Xper 4 Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Squat, plank, köprü hareketi, bench dips ve bolca ip atlama hareketleri.

0

0 Yorumla
Blackmen_1 Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 44%

1 yıl

Kalçan geniş olduğu için ince görünüyor zaten gerek yok daha fazlasına

0

0 Yorumla
IamAloneBoy17 Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl
Güzellik & Bakım konusunda 467 cevap paylaştı.

Daha da ince olamaz zorlama bence

1

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Niyekii?
  
  Yorumla
- IamAloneBoy17
  
  1 yıl
  Kötü durur bence zorlama fazla
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Popon çok iyi ama keşke benimkide öyle olsaydı

3

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Senin fiziğin nasıl ki?
  
  Yorumla
selamsızselami Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

1 yıl

Belin gayet iyi bence, kalçanı biraz daha şekillendirirsen belin de ince görünür. squat ve karın çalış özellike russian twist

0

0 Yorumla
Paulq Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

1 yıl

Güzelmiş beli aynen incelt biraz daha iyi domalmalar vermek icin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Terbiyesiz
  
  Yorumla
- Paulq
  
  1 yıl
  Pardon bilmedik
  
  Yorumla
TheCeketli Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 97%

1 yıl
Güzellik & Bakım konusunda 1,8b cevap paylaştı.

Spor yaparsan çok çekici durur gibi

1

0 Yorumla
Efe3527 Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl

Gayer hoş gõrünüyor aslında

1

0 Yorumla
GaraGuru Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 96%

1 yıl
Güzellik & Bakım konusunda 929 cevap paylaştı.

Yan simit çıkmış hafif Twist hareketi inceltir

1

0 Yorumla
s
Tengria Takip Et
Master Yaş: 110 , eic 100%

1 yıl
Güzellik & Bakım konusunda 808 cevap paylaştı.

İnceltmek yerine kilo alman gerekiyor

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Boyum 1.64 64 kiloyum zaten zayıf değilim ki 😅
  
  Yorumla
- s
  
  Tengria
  
  1 yıl
  30 kilo gibi duruyorsun
  
  Yorumla
izmirliyizbiz Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl

Belin iyi ama düzeltmen gerken başka bölgeler var

0

0 Yorumla
redkit2424 Takip Et
Xper 5 Yaş: 20 , eic 100%

1 yıl

Bence hiç inceltme gayet iyii

0

0 Yorumla
mehmetsercan06 Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 100%

1 yıl
Güzellik & Bakım konusunda 683 cevap paylaştı.

gayet iyi bence

0

0 Yorumla
criollo Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 99%

1 yıl
Güzellik & Bakım konusunda 2,3b cevap paylaştı.

Kalçayı iyi çalıştırmışsın yalnız

0

0 Yorumla
Elifalevelif Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 100%

1 yıl
Güzellik & Bakım konusunda 392 cevap paylaştı.

Ne var ki belde

0

0 Yorumla
Donjuanlardan1donsuz Takip Et
Bilge Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl

Belin kalın değil bacakların kalın biraz

0

0 Yorumla
Japon33 Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 69%

1 yıl

Bol bol spor yapacaksın

0

0 Yorumla
Ryndiaa Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Güzellik & Bakım konusunda 421 cevap paylaştı.

Zayıflıktan ölçen aw ne beli

0

0 Yorumla
Heee01 Takip Et
Xper 7 Yaş: 35 , eic 100%

1 yıl

fiziğin iyi, üstündeki kazağın rengi de çok hoşmuş

0

0 Yorumla
Hayat-Memat Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Nasıl kalınlaştıysa tersini yap incelir

0

0 Yorumla
Tatlıı_Kızz Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

Belin gayet iyi..

1

0 Yorumla
AkrepBurçADAM Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 100%

1 yıl

Pilates dene

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Snein belini severiz

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

1 yıl

Daha ne kadar incelebilirki.

0

0 Yorumla
Bilir_Kisii Takip Et
Master Yaş: 31

1 yıl
Güzellik & Bakım konusunda 676 cevap paylaştı.

Kalcaya gore iyi bnce

0

0 Yorumla
Cómo-estás Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 100%

1 yıl

Spor

1

0 Yorumla
Eru_Illuvatar Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 100%

1 yıl
Güzellik & Bakım konusunda 590 cevap paylaştı.

Sporla.

0

0 Yorumla
Oldbutgold2 Takip Et
Xper 1 Yaş: 25 , eic 98%

1 yıl

Bel genetik

0

0 Yorumla
srenitty Takip Et
Bilge Yaş: 20 , eic 100%

1 yıl

Squat, Russian twist

0

0 Yorumla
Ogica Takip Et
Xper 6 Yaş: 24

1 yıl

Eksik ve fazla yok gibi iyi yani.

0

0 Yorumla
Mutluadam00 Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 92%

1 yıl
Güzellik & Bakım konusunda 483 cevap paylaştı.

Belin iyi bence

0

0 Yorumla
ahhbukizlar Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 31%

1 yıl
Güzellik & Bakım konusunda 5b cevap paylaştı.

Bölgede egzersiz

0

0 Yorumla
TherapistXXXX Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

spor yap

0

0 Yorumla
daşgibiyim Takip Et
Xper 5 Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl

İyisin

0

0 Yorumla
BadonunBabasi Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 98%

1 yıl

Zaten ince gibi

0

0 Yorumla
Korayawcı Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl
Güzellik & Bakım konusunda 470 cevap paylaştı.

Kalçayı şekillendir

0

0 Yorumla
muhammet4567 Takip Et
Xper 7 Yaş: 36

1 yıl

Neden bunu istiyon

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Daha güzel durmak için
  
  Yorumla
- muhammet4567
  
  1 yıl
  İyi duruyon zaten
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

kac yasindasin ki sen

0

3 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  21
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  belinde bir sey yokki yaa offff cok guzelsin
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  ne yapyiorsun
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Masaj yapabılırım

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Çok iyi bence

0

0 Yorumla
mertkaya123456 Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

1 yıl

İyi zaten sanki

0

0 Yorumla
maarcuss Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

1 yıl

Zaten ince değil mi

0

0 Yorumla
Snlglndrmz Takip Et
Xper 5 Yaş: 53

1 yıl

Totonu büyüt

0

0 Yorumla
ZEVKADAMI34 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

1 yıl

Bence gayet güzel

0

0 Yorumla
atakann11 Takip Et
Xper 3 Yaş: 27

1 yıl

Fiziğin iyi gibi

0

0 Yorumla
omerrrr22 Takip Et
Xper 6 Yaş: 22

1 yıl

Spor yap suquat

0

0 Yorumla
Beyefendi0010 Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

1 yıl

Sudee?

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Abla helal et

0

6 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Neyi?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  31 helal et
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ne alaka ya
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Böyle herşeye yükseliyormusun sen
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Şaka yapıyorum abaza değilim 🤣
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Hayır ya
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Boyun kaç

0

0 Yorumla