
Arkadaşlar benim bacağımın iç kısmı nerdeyse yok. Kalınlaştırmak istiyorum evde kendi basıma spora falan gitmeden neler yapabilirim
Aşk İlişkileri
YKS2026
Gündem
Dünya Kupası
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer 
Güzel bir yorum gelmemiş iç bacakların yani calf'larını calf raise haraketi ile ellerinede ufak ağırlıklar alarak geliştirebilirsin. Bu sırada protein ağırlıklı beslen. Kolay Gelsin :)
Cevap
5Cevap
eğer tam bu ayardaysa, hiç elleme :D
Evet bacak yayı kullan kalın olur
Ince daha. guzel ve cekici
ince güzeldir
Koşu yap
spor yap.
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar