Bacaklarım kalın nasıl incelir?

Gizli Üye

(30-35)

30 kilo verdim 90 dan 60 a dustum boyum 1.62 ust bolgem cok iyi ama bacaklarımdan hic memnun degilim baldırlarımda sarkma olustu galiba diz kapaklarımdan ustu kalın ve goze carpıyor yuruyus yapıyorum ama incelir mi dersiniz ? cok canımı sıkıyor.

Cevapla

Memnuniyet Soruları Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

KızTerbiyecisi Takip Et
Xper 6 Yaş: 37 , eic 70%

+1 yıl

Açıkçası bazı insanlarda kilo alma tek bir bölgede diğer bölgelerde olduğundan daha yoğun olabilir.Bu duruma bölgesel kilo alma denilir.Ancak bu durumun iyi tarafı bölgesel kilo alan kişiler çoğunlukla aynı bölgeden daha yoğun kilo kaybedeceklerinden zayıfladıkları zaman fiziki yapısı normale dönecektir!

Son olarak spor salonlarında ve bu konuyla uzman kişilerle çalışarak bölgesel kilo verme tekniklerini öğrenip günlük hayatta uygulayarak daha hızlı bir şekilde bahsi geçen bölgeden kili kaybedebilirsiniz!

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Amoun Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 45%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

egzersizlerinde bacak bölgesine ağırlık vermelisin... bacak bölgeleri egzersizlerine bakarsan sana yardımcı olacaktır.. bu arada çok iyi kilo vermişsin tebrikler

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tskler :)
  
  Yorumla
- Amoun
  
  +1 yıl
  rica ;)
  
  Yorumla

dkeyy Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 46%

+1 yıl

canını sıkma 1 ay ıcınde duzelırr
https://www.youtube.com/watch?v=s2XdUFxR6B4&feature=youtu.be
bunu haftanın 3 gunu yap deneyenler faydasını gormus.. Peki nasıl zayıfladın soylermısın lutfen kaç ay ıcınde verdın neler yapdın

0

0 Yorumla

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Canim bana iki günlük menünu saatleriyle birlikte yazarmisin yani neler yedigini ? Ben de diyetteyim su an. Bu arda sana tavsiyem bool bool ip atla cok faydali

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

yokulannıckmıck Takip Et
Xper 2 Yaş: 38 , eic 34%

+1 yıl

Azmin çok güzel bence spor yapmaya devam et düznli beslenırsen incelir ya da vucut yapında bacaklarında kalın olabılır .

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  genetik degil cunku annemin ablamların bacakları ince ben cok kilo verdim biraz sarkma olustu galiba umarım toparlanır
  
  Yorumla
- yokulannıckmıck
  
  +1 yıl
  spor yaparak ve bol su ıcerek toparlaya bılırsın bırde sıkışaltırıcı formuller vardır bıtkısel cozumler vardır mutlaka netten arastırmalısın.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tamam arastırıcam tskler :)
  
  Yorumla
tonystark Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 44%

+1 yıl

özel bacak geliştirme yerleri var orada 1-2 hafta egzersiz yap günlük 2 saat yapsan yeter

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1-2 haftada istedigim gibi olur mu?
  
  Yorumla
astargan Takip Et
Bilge Yaş: 35

+1 yıl

yuhh 30 kilo mu verdin . Valla helal olsun büyük azim . Bence bacaklarında bir sıkıntı yoktur sen takıntı yapmışsın . 60 kilonun yarısı bacak olsa yine de göze çarpmaz rahat ol

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tskler :) biraz takıntı yapıyorum biraz da gercekten haklıyım zaten ideal kiloma inmedim daha. son kilolar bacakta birikti galiba.
  
  Yorumla
- astargan
  
  +1 yıl
  ideal kilo kavramı saçma bişey bakma onlara . Benim ideal kilom 78 diyorlar ben 84 kiloyum . Ama beni görenler ya "kilon iyi" ya da "2-3 kilo alsan daha iyi olur" diyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  erkekler o konuda sanslı ama kilonuzu gostermiyorsunuz :)
  
  Yorumla
- astargan
  
  +1 yıl
  evet kışın elbiseler sayesinde göstermiyoruz ama yazın denizde g.t göbek ortaya çıkıyor :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  haha aynen :)
  
  Yorumla
Ancestorkhan Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

koşu ve bisiklet diyorum başka bişey demiyorum ama zorlama bu sefer kasa dönüşür futbolcu gibi olursun :)

0

0 Yorumla
olivia24 Takip Et
Xper 5 Yaş: 35 , eic 34%

+1 yıl

Ben yürüyüş bandının çok faydasını gördüm tempolu yürüyüşle kesin sonuç alırsın

0

0 Yorumla
HayatAynaSnYansıması Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl

spor yap az ye , hobi di gıtrlak ne bulursan yeme incelir

0

0 Yorumla
kingleoriccc Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl
Sağlık konusunda 569 cevap paylaştı.

youtube a gir arama bölümüne'' hakan demiray bacak '' yaz orda gösterdiği hareketleri yap

1

0 Yorumla
FeRcem Takip Et
Xper 5 Yaş: 41

+1 yıl

Bol bul yürüyüşler yap evde kendin bacak hareketleri egzersizleri yapabilirsin

0

0 Yorumla
Maestro81 Takip Et
Master Yaş: 45

+1 yıl

çok hılzı kilo vermişsin galiba zamanla toplar diye düşünüyorum .

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ins.
  
  Yorumla
- Maestro81
  
  +1 yıl
  nasıl bir diyet uyguladın bu arada ?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yememi azalttım az ve sık yedim cok su ictim bol bol hareket ettim oyle ozel birsey yapmadım simdi fazla dikkat etmiyorum ama hala kilo vermeye devam ediyorum cunku metabolizmam hızlandı
  
  Yorumla
- Maestro81
  
  +1 yıl
  be akdar srdü peki acaba :)
  
  Yorumla
- Maestro81
  
  +1 yıl
  Ne kadr diyecektim .
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1.5 sene kadar surdu :)
  
  Yorumla
- Maestro81
  
  +1 yıl
  uzunmuş be :)
  
  geçmiş olsun .
  
  Yorumla
erkut22 Takip Et
Xper 2 Yaş: 46

+1 yıl

düzenli spor ve diyet işine yarayabilir. bol suyu da unutma.büyük ihtimalle sana öyle geliyordur.

0

0 Yorumla
asicadi90 Takip Et
Xper 2 Yaş: 35 , eic 43%

+1 yıl

30 kılo nasıl verdınız bılgı verırımısınız

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1.5 senede verdim diyet falan yapmadım sadece yememi azalttım ekmegi falan azalttım az ve sık yedim bol bol su ictim bide okula yuruyerek gidip geliyordum gunde 1 saat kadar yuruyus yapıyordum o sekilde kendiliginden gitti ozel bisey yapmadım.
  
  Yorumla
- asicadi90
  
  +1 yıl
  tesekurler :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  rica ederim :)
  
  Yorumla
kapkarakartal Takip Et
Xper 6 Yaş: 45

+1 yıl

maşşşşalllahhh iyi vermişsin

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tskler :)
  
  Yorumla
Kullancıadı Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

90 kilo 1.62 nasıldır çok merak ediyorum :D

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ayy hatırlamak bile istemiyorum boyle biseydim :D link
  
  Yorumla
TNarrator Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

bacaklarınla çimento çek

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :))
  
  Yorumla
yalavu Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

omuzlara kaldırarak inceltebilirsin

0

0 Yorumla
Boby-z Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

ip atla güzel kardeşim ip

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tamam :)
  
  Yorumla
zeyneploveemre Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

yürüyüste iyi ipte atliyabilirsin

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

nasıl vedin o kadar kiloyu

0

0 Yorumla

Devamını Gör(3)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Bacaklarım kalın nasıl incelir?

Bacaklarım kalın nasıl incelir?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!