Babamın durumuna çok üzülüyorum ne yapmalıyım?

işi dolayısıyla bazı günler 6 saat uyuyabiliyor bende panik atak hastasıyım ve babama çok düşkünüm onu kaybedersem acıya dayanamam babama üzülüyorum çünkü işi dolayısıyla yorgun , uykusuz, bünyesi hastalıklara açık. :(

anlayacağınız uykusu düzensiz işi bırak da diyemem . sizce ne yapmalıyım? yanlış mı düşünüyorum? 6 saat uyku yetmez öyle değil mi? her gün 6 saat değil bazen 12 saat uyuyor ama düzensiz işte.