Fitnessla zayıflanır mı?

Arkadaşımla fitnessa gidicez ama ne yaparsak daha hızlı zayıflarız, ve ne ile destekler daha iyi sonuç alırız? Bİlenler varsa yardıcı olsun lütfen :)
Fitnessla zayıflanır mı?
Cevapla