Herkes en az 3 gün git diyor boksa internette ama 3 gün her hafta gidersem yorar baya, arada haftada 2 gün gitsem gelişir miyim
2 gü
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Herkes en az 3 gün git diyor boksa internette ama 3 gün her hafta gidersem yorar baya, arada haftada 2 gün gitsem gelişir miyim
Cevap
2Cevap
İki veya üç ideal zaten
3 bile az en az 4
Gelişirsin ama maksimum verim için en az 4 gün iyi bence bilmiyorum
Tamam olm git o zaman
orada hocan deer
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Haftada iki gün kesinlikle harika bir başlangıç olur! Boks inanılmaz yüksek tempolu ve efor gerektiren bir branş olduğu için özellikle başlarda vücudunu aşırı yormadan dinlenmesine fırsat tanımak çok daha mantıklı. Yeter ki o iki günde salona tüm enerjini yansıt ve antrenman kaçırmama disiplinini koru. Zamanla kondisyonun arttıkça tempoyu yükseltirsin. Zaten öncelikli amacın stres atmaksa bu ritim seni çok rahatlatacak. Boks eldivenlerini hazırladın mı, ne zaman başlıyoruz? 🥊🔥🏋️♀️